Skip to content

dsc01190_lzn-wide-small

Proef ook de gezelligheid van meelopen met de Loopgroep Oegstgeest!
Stuur een mail met je naam naar meelopen@loopgroepoegstgeest.nl en loop een maandje mee. Op proef.

Kijk ook op onze “meelopen” pagina.

Let op!

Gedurende de zomer beginnen de zondag trainingen een half uur eerder, dus om 9:00 uur.

DatumType trainingtrainertrainer
zondag 20 jul 2014duurloopMenno
woensdag 23 jul 2014wisselduurloopNico
zondag 27 jul 2014duurloopJoop
woensdag 30 jul 2014piramideloopJosé
zondag 3 aug 2014duurloopColette
woensdag 6 aug 2014climaxloopMenno
zondag 10 aug 2014duurloopJosé
woensdag 13 aug 2014wisselduurloopFrans
zondag 17 aug 2014duurloopAndré
woensdag 20 aug 2014piramideloopWybMarjan
zondag 24 aug 2014duurloopGeertLan
woensdag 27 aug 2014climaxloopHenkJolanda
zondag 31 aug 2014duurloopKatjaCaroline

Woensdag 16 juli is de laatste officiële training van dit seizoen. Ook in de zomer trainen wij door, maar iets minder officieel en de kans om een feestje te houden laten we ook nooit voorbijgaan. Daarom werd het seizoen op zondag 13 juli weer feestelijk afgesloten met een Pot Luck, een gezamenlijke feestelijke maaltijd waarbij iedereen een gerecht meebrengt. Het was weer fantastisch wat er op tafel kwam en enorm gezellig:


DSC_1432Klik voor een diashow.

foto’s van JH

Door René van der Helm

Dit wil ik de leden en trainers van de loopgroep niet onthouden.

Wat is er mooier dan een PR op de 10 km lopen tijdens de Royal Ten? Ik had de Royal Ten al eerder gelopen en wist dat het een erg snel parcours was: brede straten als de Beatrixlaan en de Bezuidenhoutseweg in het begin. Mijn oude PR op de 10 km was van 2007 44:47. Maar ik liep dit seizoen goed. Na een hamstringblessure in september kwam ik vanaf januari aardig op stoom. Op een van de Zorg en Zekerheid 10 km’s liep ik 45:12. Ik had dus goede hoop. De omstandigheden waren op 25 mei 2014 erg goed; net niet te warm en weinig wind. Ik liep erg goed en liep probleemloos naar een nieuw PR van 44:14. De bijgevoegde foto is vlak voor de finish op de Beatrixlaan. Een groot deel van het succes dank ik aan de baantrainingen en tips van Joop en Roel. Op de baan heb ik geleerd om een vast tempo te lopen. Dit is absoluut noodzakelijk voor een PR op de 10 km heb ik gemerkt.

Met dank aan alle loopgroepers.

Foto: Aktiefoto

DatumType trainingKortMiddenLangXL
zondag 1 jun 2014duurloopKatjaMarjanFranszie forum
woensdag 4 jun 2014climaxloopHenkCarolineNico
vrijdag 6 jun 2014baantrainingRoel
zondag 8 jun 2014geen trainingPinksteren
woensdag 11 jun 2014wisselduurloopGeertMennoJolanda
vrijdag 13 jun 2014baantrainingCaroline
zondag 15 jun 2014duurloopWybNicoColettezie forum
woensdag 18 jun 2014piramideloopHenkMarjanCaroline
vrijdag 20 jun 2014baantrainingFrans
zondag 22 jun 2014duintrainingWybAndréFranszie forum
woensdag 25 jun 2014climaxloopKatjaJoopMenno
vrijdag 27 jun 2014baantrainingRoel
zondag 29 jun 2014duurloopGeertLanColettezie forum