Entries by Willem

24 februari start Experiment ‘Langzamer Langer’

Wil je je training in een iets rustiger tempo lopen en dan misschien zelfs je afstand wel wat langer gaan maken? Dan is dit experiment voor jou! Vanaf zondag 24 februari 2019 zal er om de twee weken 4 keer een extra trainingsgroep starten. We willen weten welke training past bij jouw trainingsbehoefte. Dus als […]

Uitslag Z&Z Uithoorn 27 januari 2019

Officieel heet het “Uithoorns Mooiste-de Loop” maar in mijn geheugen staat het gegrift as “Uithoorns Mooiste-het T-Shirt”. Daarmee wil ik niets afdoen aan het mooie parcours langs de Amstel en het Zijdelmeer (10 EM) en de perfecte organisatie, maar ik verheug me altijd op het T-shirt dat je sinds mensenheugenis als als herinnering krijgt.

doe mee aan onderzoek bij (halve) marathon Leiden

Het lopen van een marathon wordt steeds populairder. Naast de vele positieve gezondheidseffecten van duurinspanning, kan die inspanning ook gepaard gaan met maagdarmklachten. Onder de titel “With help of my little friends?” gaat Hogeschool Leiden samen met een groot aantal partners binnen en buiten de sport onderzoek doen naar de relatie tussen de samenstelling van […]

Uitslag en foto’s Runnersworld Leiden Nieuwjaarsloop 2019

Op 6 januari werd weer de Runnersworld Leiden Nieuwjaarsloop gehouden, het 4e evenement in het Zorg en Zekerheid Circuit, georganiseerd door Leiden Atletiek en Loopgroep Oegstgeest. Met 1100 deelnemers alleen al op de 5, 10 en 15 km was het een gezellige drukte. Hieronder de resultaten van “onze” deelnemers en wat links naar foto’s: Kort […]

SPARK marathon

Onder de (vele) rook van Rotterdam ligt o.a. het dorp Spijkenisse. Ze hebben daar elk jaar een marathon, die “Spark” heet. Die gaat door het Mallebos. Wie wil daar nu lopen? Menno!

Foto’s eindejaarstraining 2018

Het is inmiddels een stevige traditie bij Loopgroep Oegstgeest: de laatste en donkerste woensdagavond van het jaar hollen we naar de dichtstbijzijnde gymzaal om daar een anders-dan-anders training te ondergaan. We hebben al clinics gehad met speciale kracht- en snelheidsoefeningen, allerlei spelvormen, Pilates… Dit jaar was het yoga.

Foto’s duintraining 2 december 2018

Elke eerste zondag van de maand lopen we in de duinen bij Katwijk. Meestal eerst duin-op, duin-af over schelpenpaden en af toe wat zwaarder over ruiter- en laarzenpaden. Vaak gaan de laatste paar kilometer naar de koffie over het strand en dat is lekker doorstampen in je eigen tempo en uitwaaien. Daarvan hieronder een paar “kiekjes […]

Indian Summer Ultratrail 20 oktober 2018

De Indian Summer (Ultra-)trail is een jaarlijks evenement eind september met afstanden van ca. 50 tot 130 km. door de Drentsche Aa en heide en bossen rondom Grollo. Liesbeth en Birgit deden op 20 oktober 2018 de 60 (!) km. en Liesbeth vertelt het verhaal.