Entries by Willem

Zegt het voort: basiscursus najaar 2017

Op 25 oktober start weer een nieuwe Basiscursus hardlopen. Als lid van Loopgroep Oegstgeest kennen jullie als geen ander de lol van het samen hardlopen. Maak je familie, vrienden, buren, sportmaatjes of collega’s enthousiast en wijs hen op de Basiscursus hardlopen!

Website vernieuwd

Misschien is het je niet direct opgevallen omdat de stijl en de foto’s in de banner nog hetzelfde zijn, maar de website is in de loop van de zomer door Yvette flink onder handen genomen.

Hoe loopt het? September 2017

Voor velen van ons geldt: terug van vakantie en weer in het gebruikelijke ritme. In de zomer zijn de trainers met wat aangepaste programma’s ons blijven stimuleren om te lopen. Nu pakken we de draad weer op. Op weg naar een trailloop, het Z&Z circuit, Amsterdam of een van de vele andere lopen.

September = lichtjesmaand!

Actieve verlichting is het sleutelwoord om als loper gezien te worden in het verkeer. Daarom zijn er vorig jaar armlampjes uitgedeeld. Maar waarschijnlijk heeft jouw armlampje vorig jaar al vele kilometer lopen schijnen en is de batterij inmiddels aan vervanging toe. Om ook de komende winter verlicht door te komen zijn er daarom nieuwe batterijen […]

Veranderingen in het nieuwe loopseizoen

Het nieuwe loopseizoen is op 23 augustus gestart. De trainersgroep verneemt graag jullie feedback en heeft nieuws over de duintrainingen (kwartier vroeger) en XS (vaker), de baantraining (kom!), B5 (aangepast) en de overstapkansen (viermaal).

Zondag 27 augustus gaat XS naar de Coepelduynen

Voor wie dat nog niet wist: XS is een trailrunning groep die rond de 10 km trailt ergens in de omgeving. Er gaan altijd 2 trainers mee en we streven er naar om 1x per maand een XS training te organiseren. Lopers die 10 km in de benen hebben en minimaal 9 km/uur lopen, kunnen mee.

woensdag 23 augustus – fysiotherapeut aanwezig

Op woensdag 23 augustus is fysiotherapeut Ruben van der Meer of een collega weer aanwezig bij Pecos. Heb je klachten of vragen neem dan tevoren contact op: ruben.vd.meer@live.nl Voor meer informatie zie de introductie op deze website.

Stubai Basic Trail 1 juli 2017

Nog maar net terug van de Zugspitz Ultratrail trok Liesbeth alweer naar Oostenrijk voor de Stubai Basic Trail van 28,6 kilometer en ruim 2500 meter stijgen. Volg haar tot in de sneeuw en leer ondertussen wat trail-jargon.