Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

19 januari: Night-trail voor het goede doel

Na de succesvolle eerste editie organiseert Roparunteam Werun4all de tweede night-trail van Oegstgeest op zaterdag 19 januari 2019. De loop vindt plaats in het donker en gaat door het groen van Oegstgeest. Iedereen loopt met een hoofdlamp onder begeleiding van ervaren lopers van Werun4all. Read more

Mededelingen van de trainers

Een aantal berichten van Katja namens ons trainerscollectief.

Read more

Testloop op 23 december: oefenwedstrijd tegen jezelf

Op zondag 23 december organiseren we zogenaamde testlopen: een ronde van 5 km kan 1, 2 of 3x op tijd gelopen worden. Vooral voor de beginnende lopers leuk om zich te testen, zonder aan een officiële wedstrijd mee te doen.

We vertrekken gewoon vanuit Pecos, het parcours wordt ter plekke toegelicht.

ZZ Circuit: Uitslagen Hardloopwinkel Roadrunnersloop

Op 25 november was er weer een mooi evenement in het ZZ-circuit. Flink veel Oegstgeestenaren lieten de zondagochtendtraining aan zich voorbij gaan om zich eens flink in het zweet te werken in en rond het Cronesteynpark. De Hardloopwinkel Roadrunnersloop dus. Hieronder de kale cijfers. Read more

Help mee op 6 januari bij onze Nieuwjaarsloop

Heb je begin dit jaar ook zo genoten van deze loop? Was je loper of een van de enthousiaste vrijwilligers? Lopen, of zien lopen, het geeft ons allemaal plezier. De eerste zondag in het nieuwe jaar heb je weer de kans om van dit fraaie evenement te genieten; als loper aan de voorkant, of als vrijwilliger aan de achterkant. Een hele mooie ervaring, vooral voor onze nieuwe leden die dit hopelijk voor de eerste keer gaan meemaken. Read more

Loopevenementen in november

In november begint het najaarsseizoen echt. Er staat dan ook een aantal lopen op het programma waar meerdere leden van de Loopgroep Oegstgeest aan deel zullen nemen! Loop mee om te kijken waar je staat, loop mee om een record te vestigen of loop mee voor de gezelligheid! Read more

Trainingsrooster en -schema Oktober 2018

Bekijk hier  het trainingsschema van oktober, een pdf opent vanzelf.

DatumTypeBaan510<15>15XL
Woensdag 3 oktoberWisselduurAnnemariekeLoes + T65Geert (60 + 55WU) Robert (50WU) Menno (45 / 40WU)
Vrijdag 5 oktoberBaantrainingRoel
Zondag 7 oktoberDuintrainingMartijnMarjanJaapMennoZie forum
Woensdag 10 oktoberWisselduur / loopschKatjaColetteRob (60 / 65WU) André (55WU) Peter (50WU) Menno (45 / 40WU)
Vrijdag 12 oktoberBaantrainingKatja
Zondag 14 oktoberDuurloop + PloggenCarolaLoesPietAndré + Geert (ploggen)Zie forum
Woensdag 17 oktoberWisselduurAnnemariekeMartijnAndré (60 / 65WU) Geert (55WU) Colette (50WU) Robert (45 / 40WU)
Vrijdag 19 oktoberBaantrainingRoel
Zondag 21 oktoberDuurloop + XSLoesMarjanPietRob + Els en André (XS)Zie forum
Woensdag 24 oktoberWisselduurThomasMarjanColette (60 / 65WU) Geert (55WU) Peter (50WU) Rob (45 / 40WU)
Vrijdag 26 oktoberBaantrainingKatja
Zondag 28 oktoberDuurloopWybElsJaapZie forum
Woensdag 31 oktoberWisselduurWybMarjanGeert (60 / 65WU) Martijn (55WU) Peter (50WU) Robert (45 / 40WU)

door aanhoudende hitte aangepast programma!

Het is hartje zomer en ook heel erg warm. Daar moet je met sporten in de buitenlucht rekening mee houden. Dat doen wij ook bij de Loopgroep Oegstgeest.

De training van woensdagavond 25 juli gaat door maar wel in de vorm van een rustige duurloop. Drinken meenemen is verplicht. De trainers wordt gevraagd vooral de schaduw op te zoeken (bijvoorbeeld Leidse Hout). Heb je last van de luchtwegen of van allergieën, ga dan niet lopen of eventueel in de vroege ochtend. Luister in ieder geval goed naar je eigen lichaam.

De baantraining op vrijdag 27 juli gaat NIET door omdat de temperatuur in de avond naar verwachting nog steeds boven de 30 graden is. De richtlijn van de Atletiekunie is dat lopen boven de 28 graden niet verantwoord is. Ook als je zelf gaat hardlopen, raden we je aan in de vroege ochtend te gaan lopen en niet in de nog te warme avond.

De duurtraining van zondag 29 juli gaat door, zoals het er nu uitziet. Neem wel drinken mee, ook als je voor de korte afstand kiest.

Basiscursus 2018

Na een zeer geslaagde afgeronde basiscursus in april 2017, gaan we ook dit jaar weer deze cursus organiseren. De basiscursis is bedoeld om geïnteresseerden zonder echte hardloopervaring te begeleiden om van 0 naar 5 km aaneengesloten te leren hardlopen. Read more

Even voorstellen: Juliëtte

Mijn naam is Juliette van der Velde en sinds de ALV mag ik het stokje van Geralda overnemen als algemeen bestuurslid. Read more