Agenda > Trainingsrooster en schema >> Wie en wat voor de clinics, niveaugroepen en wedstrijdtrainingen

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster en -schema September 2017

Klik hier voor het trainingsschema september 2017 LET OP update: 13 sep. en 1 okt. gewijzigd (PDF opent in een nieuw venster).

DatumType510<15>15xl
vrijdag, 1 september 2017baantrainingRoel
zondag, 3 september 2017duurloopCarolaMaartenGeertPietZie forum
woensdag, 6 september 2017wisselduurloopWybAndré(WU)Loes / Els(WU) / Geert / Nico / Nico(WU)
vrijdag, 8 september 2017baantrainingKatja
zondag, 10 september 2017duurloopMaartenMarjanThomasJaapZie forum
woensdag, 13 september 2017baanColetteAndréLoes(WU) / Els / Piet(WU) / Menno / Menno(WU)
vrijdag, 15 september 2017baantrainingAndré
zondag, 17 september 2017duurloop
GEEN duintraining zoals abusievelijk vermeld.
CarolaMarjanThomasJoséZie forum
woensdag, 20 september 2017wisselduurloopColetteKatja(WU)Els / Frans(WU) / Geert / Menno / Menno(WU)
vrijdag, 22 september 2017baantrainingRoel
zondag, 24 september 2017duurloopCarolaWybMartijn / Rob & Liesbeth(XS)JaapZie forum
woensdag, 27 september 2017minutenloopWybAndréLoes(WU) / Martijn / Thomas(WU) / Rob / Rob(WU)
vrijdag, 29 september 2017baantrainingRoel

Unknown

Zomerprogramma 9 juli t/m 20 augustus

Woensdag 5 Juli is het alweer de laatste reguliere training voor de zomervakantie…. Gelukkig wordt er tijdens de zomervakantie gewoon doorgetraind maar iets anders dan je gewend bent: er zijn minder trainers, zondag beginnen we om 9.00 uur en als het te warm is trainen we niet. Read more

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster en schema juli-augustus 2017

Klik hier voor het trainingsschema juli+augustus 2017 (PDF opent in een nieuw venster).

DatumType training 5 10 <15 >15 XL
Sunday, 2 July 2017duurloop CarolaMarjanAndréPiet Zie forum
Wednesday, 5 July 2017piramideloopWybKatja Joop / Lan / Frans / Jaap / Menno
Friday, 7 July 2017baantraining Roel

Let op, zomerprogramma: van zondag 9 juli t/m zondag 20 augustus begint de training op zondag om 9:00 en op de tussenliggende woensdagen is er geen bar open na de training. Lees hier alles over het zomerprogramma.

DatumType training Trainer
Sunday, 9 July 2017duurloop Colette / Geert
Wednesday, 12 July 2017climaxloopAndré / Thomas
Friday, 14 July 2017baantraining Frans
Sunday, 16 July 2017duurloop Carola / Martijn
Wednesday, 19 July 2017wisselduurloopColette / Martijn
Friday, 21 July 2017baantraining Jolanda
Sunday, 23 July 2017duurloop Marjan / José
Wednesday, 26 July 2017climaxloopColette / Martijn
Friday, 28 July 2017baantraining Roel
Sunday, 30 July 2017duurloop Carola / Piet
Wednesday, 2 August 2017piramideloopWyb / Piet
Friday, 4 August 2017baantraining Jolanda
Sunday, 6 August 2017duurloop Frans / Jaap
Wednesday, 9 August 2017wisselduurloopEls / Martijn
Friday, 11 August 2017baantraining Katja
Sunday, 13 August 2017duurloop Carola / Geert
DatumType5 10 <15 >15 XL
Wednesday, 16 August 2017climaxloopElsKatjaLoes / Lan / Thomas / Jaap / Menno
Friday, 18 August 2017baantraining Jolanda
Sunday, 20 August 2017duurloop AndréMarjanElsGeertZie forum
Wednesday, 23 August 2017piramideloopWybLoesJoop / Lan / Geert / Rob / Menno
Friday, 25 August 2017baantraining Roel
Sunday, 27 August 2017duurloop FransMarjanElsPiet Katja / Rob (XS)Zie forum
Wednesday, 30 August 2017wisselduurloopWybLoesJoop / André / Thomas / Jaap / Rob
stopwatch-hand

wo. 17 mei & vr. 19 Mei : Maximaaltest en Zoladztest en probeer een TomTom hartslagmeter

Doe mee met de Maximaaltest (hartslag) op woensdag 17 Mei en met de Zoladztest op vrijdag 19 Mei.

Runners world Geeft een aantal TomTom hartslagmeters in bruikleen!

 

 

 

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster en schema juni 2017

DatumType training510<15>15XL
vrijdag, 2 juni 2017baantrainingAndré
zondag, 4 juni 2017Pinksterenzie forum
woensdag, 7 juni 2017ColetteFrans(WU)Loes/ André(WU)/ Martijn/ Menno(WU)/ Jolanda
vrijdag, 9 juni 2017baantrainingFrans
zondag, 11 juni 2017duurloopCarolaMarjanMartijnGeert Rob/ Lan (XS)zie forum
woensdag, 14 juni 2017WybKatjaLoes(WU)/ Martijn(WU)/ Piet/ Rob/ Jolanda(WU)
vrijdag, 16 juni 2017baantrainingRoel
zondag, 18 juni 2017duintrainingWybMarjanLanFranszie forum
woensdag, 21 juni 2017ColetteKatjaAndré/ Piet/ Geert(WU)/ Rob(WU)/ Menno
vrijdag, 23 juni 2017baantrainingRoel
zondag, 25 juni 2017duurloopColetteMarjanLoesPietzie forum
woensdag, 28 juni 2017duurloopAnnemariekeWyb(WU)Katja/ Lan/ Geert(WU)/ Jaap/ Jolanda(WU)
vrijdag, 30 juni 2017André

Klik hier voor het trainingsschema juni 2017 (PDF opent in een nieuw venster).

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

24, 26 en 28 Mei – Overstapweek

De komende week (24, 26 en 28 mei) is een zogenaamde overstapweek. De omvang van de trainingen zijn dan minder. Als je toe bent aan een overstap van bijvoorbeeld Beter5 naar Beter10 of van Beter10 naar een Tempogroep, dan is de komende week een goed moment om de overstap te maken. Heb je twijfels of vragen over het overstappen, raadpleeg dan een trainer.
De volgende overstap week is na de zomervakantie.
Groeten,
Andre
logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster en Schema April 2017

Klik hier voor het trainingsschema april 2017 (PDF opent in een nieuw venster). Schema’s voor de groepen die trainen voor de Leiden Marathon 21 mei: 10 km , halve marathon

Datum Type training 5 10 <15 >15 XL
Sunday, 2 April 2017 duurloop Colette MennoAndré Piet Zie forum
Wednesday, 5 April 2017minutenloopWybKatja (WU)André/ Lan/ Geert (WU)/ Menno
Friday, 7 April 2017 baantraining Roel
Sunday, 9 April 2017 duurloop Carola MarjanAndré Geert Zie forum
Wednesday, 12 April 2017climaxloopColetteKatjaLoes (WU)/ Lan/ Rob/ Menno (WU)
Friday, 14 April 2017 Goede Vrijdag
Sunday, 16 April 2017 Pasen
Monday, 17 April 2017Paashaaswijkloop
Wednesday, 19 April 2017piramideloopAnnemariekeKatjaMartijn (WU)/ Loes/ --/ Rob (WU)
Friday, 21 April 2017 baantraining André
Sunday, 23 April 2017 duurloop Carola FransMartijnPiet Zie forum
Wednesday, 26 April 2017intervalduurloopAnnemariekeWyb (WU)Martijn/ Loes/ Piet (WU)/ Rob
Friday, 28 April 2017 baantraining Frans
Sunday, 30 April 2017 duurloop WybLanFrans Geert Zie forum