Agenda > Trainingsrooster en schema >> Wie en wat voor de clinics, niveaugroepen en wedstrijdtrainingen

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster- en schema November

Open hier het trainingsschema-november-2017, een pdf opent vanzelf in een nieuw scherm.

DatumTypeBasiscursus510<15>15XL
Woensdag 1 novemberClimaxloopMaarten en GeertWyb?LoesKatja (65 WU) André (60) Martijn (55WU) Rob (45 / 50 WU)
Vrijdag 3 novemberBaantrainingRoel
Zondag 5 novemberDuintrainingThomas + ColetteAndréGeertJaap (<15) Menno (>15)Zie forum"
Woensdag 8 novemberMinutenloopGeert + MaartenElsKatjaLoes (65WU) André (60) Rob (55WU) Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 10 novemberBaantrainingFrans
Zondag 12 novemberDuurloopAnnemarieke + ColetteCarolaMarjanJosé (<15) Jaap (>15)Zie forum"
Woensdag 15 novemberInterval Leidse HoutThomas + GeertWyb?Loes WUEls (65 / 60WU) Martijn (55WU)Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 17 novemberBaantrainingRoel
Zondag 19 novemberDuurloop + XSColette + AnnemariekeCarolaMarjanMartijn (<15) José (>15) Rob (XS) + Liesbeth (XS)Zie forum"
Woensdag 22 novemberWisselduurGeert + MaartenColetteFrans WUEls (60 / 65WU) Martijn (55WU) Rob (45 / 50WU)
Vrijdag 24 novemberBaantrainingKatja
Zondag 26 novemberDuurloopThomas + ColetteCarolaLoesJosé (<15) Jaap (>15)Zie forum"
Woensdag 29 novemberWisselduurAnnemarieke + GeertWyb?Katja WUFrans (65 / 60WU) André (55WU) Menno (45 / 50WU)
duin

5 Nov – Duintraining

Zondag 5 November gaan we weer lekker door de duinen lopen! Lopen op een wisselende ondergrond is hartstikke goed voor je. Je bouwt meer kracht op in je benen en daardoor krijg je ook sterke bovenbenen en enkels.

Let op: voortaan moet je iets eerder op staan want we beginnen net zoals de reguliere training om 9.30 uur! Dus 9.15 uur verzamelen bij Pecos! klik hier voor meer info over de duintraining

En na de duintraining is voor wie wil koffie bij het Strandhuys!

Foto Hermien - 20160904-Wisenttrail 2016

Nieuwe trailgroep voor de kortere afstand!

Korte afstand trailen (XS)

Altijd al een trail willen lopen maar niet zo’n lange? Dan is dit je kans! Begin januari wordt er een groepje geformeerd die zondag 26 maart een trail van 10 km gaan doen in Eerbeek  (www.lenteloop.nl). Read more