Agenda > Trainingsrooster en schema >> Wie en wat voor de clinics, niveaugroepen en wedstrijdtrainingen

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster en -schema Februari 2018

Bekijk hier het trainingsschema van Februari, een pdf opent vanzelf.

Vrijdagavond 9 februari is er interne bijscholing voor alle trainers. De baantraining gaat gewoon door alleen in een iets aangepaste vorm. We vragen jullie begrip daarvoor.

DatumTypeBasiscursus510<15>15XL
Vrijdag 2 februariBaantrainingFrans
Zondag 4 februariDuintrainingColette + AnnemariekePietElsJaap < 15 Menno > 15Zie forum
Woensdag 7 februariWisselduurGeert +ThomasWybPietLoes (65 / 60WU) Martijn (55WU) Rob (45 / 50WU)
Vrijdag 9 februariBaantrainingKatja
Zondag 11 februariDuurloopAnnemarieke + ColetteCarolaAndréGeert <15 Jaap > 15Zie forum
Woensdag 14 februariWisselduurThomas + GeertWybMarjanLoes (60 / 65WU) Martijn (55WU) Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 16 februariBaantrainingRoel
Zondag18 februariDuurloop + XSColette + ThomasCarolaLoesJaap <15 Menno > 15 Els + Liesbeth (XS)Zie forum
Woensdag 21 februariWisselduurGeert + AnnemariekeWybKatjaEls (65 / 60WU) Martijn (55WU) Rob (45 / 50WU)
Vrijdag 23 februariBaantrainingRoel
Zondag 25 februariDuurloopThomas + ColetteCarolaFransAndré <15 Martijn > 15Zie forum
Woensdag 28 februariWisselduurColette + GeertPietMarjanAndré (65 / 60WU) Frans (55WU) Katja (45 / 50WU)
logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

Trainingsrooster en -schema Januari 2018

Klik hier voor het trainingsschema januari 2018 (pdf opent in een nieuw scherm).

DatumTypeBasiscursus510<15>15XL
Woensdag 3 januariWisselduurGeert +AnnemariekeWybElsLoes (65 / 60WU) André (55WU) Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 5 januariBaantrainingKatja
Zondag 7 januariNieuwjaarsloop!Colette + AnnemariekeZie forum
Woensdag 10 januariWisselduurAnnemarieke + GeertWybKatjaFrans (65 / 60WU) André (55WU) Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 12 januariBaantrainingKatja
Zondag 14 januariDuurloopGeert + ColetteCarolaPietJaap <15 Rob > 15Zie forum
Woensdag 17 januariWisselduurThomas + ColetteMartijnKatjaEls (60 / 65WU) André (55WU Rob (45 / 50WU)
Vrijdag 19 januariBaantrainingRoel
Zondag 21 januariDuurloop + XSColette + ThomasCarolaMartijnJaap <15 Frans > 15 Els + Liesbeth (XS)Zie forum
Woensdag 24 januariWisselduurAnnemarieke + ColetteWybPietFrans (65 / 60WU) Martijn (55WU) Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 26 januariBaantrainingRoel
Zondag 28 januariDuurloopThomas + ColetteCarolaLoesFrans < 15 Jaap > 15Zie forum
Woensdag 31 januariWisselduurAnnemarieke + GeertWybPietLoes (65 / 60WU) Martijn (55WU) Rob (45 / 50WU)
duin

Zondag 31 Dec – duintraining EN NIEUWJAARSDUIK!!!

De eerste duintraining van 2018 is niet in 2018 ☺ maar op zondag 31 december 2017, dit ivm de Runnersworld Leiden Nieuwjaarsloop. Kan je nog even calorieën verbranden voor de oliebollen. Ditmaal gaat de basiscursus ook mee!

En voor alle dapperen onder ons (en geheel op eigen risico): aansluitend een oudejaarsduik NA de training!
Eerste lekker trainen, gevolgd door een snelle duik in de Noordzee, dan snel omkleden en daarna welverdiend (met blozende wangen) aan de warme koffie.
Wie durft en gaat mee met de helden uit de basiscursusgroep??!!

Doe in ieder geval zwemkleding onder je looptenue aan en neem een grote handdoek mee. Een warme muts is ook een serieuze aanrader om snelle afkoeling te voorkomen.

logo-voetje_LGO_RGB00204_blauwcirkel-wit

10 Jan – start trainen 10 voor 10

Train ook mee met de 10 voor 10 !!!

Het idee is ontstaan uit de groep zelf….enkele ervaren lopers, die op de woensdagen meelopen in de tempogroepen 40/45/50 en al regelmatig een 10 of een 21 hebben gelopen, willen zich eens gericht gaan voorbereiden op een ‘snelle’ 10 km. Roel heeft gekozen voor de 10 km Z&Z Voorschotenloop op zondag 18 maart 2018.

Read more

Foto Hermien - 20160904-Wisenttrail 2016

Nieuwe trailgroep voor de kortere afstand!

Korte afstand trailen (XS)

Altijd al een trail willen lopen maar niet zo’n lange? Dan is dit je kans! Begin januari wordt er een groepje geformeerd die zondag 26 maart een trail van 10 km gaan doen in Eerbeek  (www.lenteloop.nl). Read more