Agenda > Trainingsrooster en schema >> Wie en wat voor de clinics, niveaugroepen en wedstrijdtrainingen

Trainingsrooster en -schema December 2018

Bekijk hier het trainingsschema van december, een pdf opent vanzelf.

DatumTypeBasiscursusBaan510<15>15XL
Zondag 2 decemberDuintrainingMartijn + AnnemariekeWybLoesPietRobZie forum
Woensdag 5 decemberWisselduur / loopschEls + AnnemariekeWybMarjanGeert (60 / 65) Colette (55+ 50) Robert (45 / 40)
Vrijdag 7 decemberBaantrainingKatja
Zondag 9 decemberDuurloopThomas + MartijnCarolaLoesJaapMennoZie forum
Woensdag12 decemberWisselduurGeert + ThomasFransMarjanColette (60 / 65) André (55) Peter (50) Robert (45 / 40)
Vrijdag 14 decemberBaantrainingRoel
Zondag 16 decemberDuurloop + XSThomas + BrigitteCarolaKatjaAndré (<15)Rob >15) + Els (XS)Zie forum
Woensdag 19 decemberSpeciale trainingAnnemarieke + Thomas2 trainers naar sporthal en terug: Menno +André
Vrijdag 21 decemberBaantrainingKatja
Zondag 23 decemberDuurloopMartijn + GeertWybLoesJaapRobZie forum
Vrijdag 28 decemberBaantrainingRoel
Zondag 30 decemberDuurloopAnnemarieke + MartijnWybMarjanPietMennoZie forum

Trainingsrooster en -schema November 2018

Bekijk hier het trainingsschema van november, een pdf opent vanzelf. Update: op 7 nov. is er wegens omstandigheden geen fysiotherapeut aanwezig.

DatumTypeBasiscursusBaan510<15>15XL
Vrijdag 2 novemberBaantrainingRoel
Zondag 4 novemberDuintrainingElsLoesJaapRobZie forum
Woensdag 7 novemberWisselduur / loopschGeert + AnnemariekeWybMarjanColette (60 / 65 + 55WU) Menno (50 + 45 / 40WU)
Vrijdag 9 novemberBaantrainingKatja
Zondag 11 novemberDuurloopAnnemarieke + ThomasCarolaMarjanJaapMennoZie forum
Woensdag 14 novemberWisselduurThomas + GeertMartijnLoesAndré (60 / 65 + 55 WU) Colette (50WU) Menno (45 / 40WU)
Vrijdag 16 novemberBaantrainingAndré
Zondag 18 novemberDuurloop + XSThomas + ElsCarolaPiet (B10 en < 15)Robert (> 15)
Rob + Katja XS
Zie forum
Woensdag 21 novemberWisselduurMartijn + GeertColetteMarjanPeter (60 / 65WU) Rob (55W + 50WU) Robert (45 / 40WU)
Vrijdag 23 novemberBaantrainingKatja
Zondag 25 novemberDuurloopThomas + GeertWybPietJaap (< 15 + > 15)Zie forum
Woensdag 28 novemberWisselduurEls + AnnemariekeWybMarjanLoes (60 / 65WU) André (55WU) Colette (50WU) Peter (45 / 40WU)
Vrijdag 30 novemberBaantrainingRoel

Trainingsrooster en -schema Oktober 2018

Bekijk hier  het trainingsschema van oktober, een pdf opent vanzelf.

DatumTypeBaan510<15>15XL
Woensdag 3 oktoberWisselduurAnnemariekeLoes + T65Geert (60 + 55WU) Robert (50WU) Menno (45 / 40WU)
Vrijdag 5 oktoberBaantrainingRoel
Zondag 7 oktoberDuintrainingMartijnMarjanJaapMennoZie forum
Woensdag 10 oktoberWisselduur / loopschKatjaColetteRob (60 / 65WU) André (55WU) Peter (50WU) Menno (45 / 40WU)
Vrijdag 12 oktoberBaantrainingKatja
Zondag 14 oktoberDuurloop + PloggenCarolaLoesPietAndré + Geert (ploggen)Zie forum
Woensdag 17 oktoberWisselduurAnnemariekeMartijnAndré (60 / 65WU) Geert (55WU) Colette (50WU) Robert (45 / 40WU)
Vrijdag 19 oktoberBaantrainingRoel
Zondag 21 oktoberDuurloop + XSLoesMarjanPietRob + Els en André (XS)Zie forum
Woensdag 24 oktoberWisselduurThomasMarjanColette (60 / 65WU) Geert (55WU) Peter (50WU) Rob (45 / 40WU)
Vrijdag 26 oktoberBaantrainingKatja
Zondag 28 oktoberDuurloopWybElsJaapZie forum
Woensdag 31 oktoberWisselduurWybMarjanGeert (60 / 65WU) Martijn (55WU) Peter (50WU) Robert (45 / 40WU)

Trainingsrooster en -schema September 2018

Bekijk hier het trainingsschema van september, een pdf opent vanzelf.
Bekijk hier de Indeling Trainingsgroepen seizoen 2018-2019

DatumType trainingBaan510<15>15XL
Zondag 2 septemberDuintrainingElsMartijnJaapAndréZie forum
Woensdag 5 septemberWisselduurWybMarjanEls (60/65WU) Piet (55WU) Robert (50WU) Menno (45/40WU)
Vrijdag 7 septemberBaantrainingRoel
Zondag 9 septemberDuurloopCarolaLoesJaapRobertZie forum
Woensdag 12 septemberWisselduurKatjaMarjanColette (60/65WU) Piet (55WU) Peter (50WU) Menno (45/40WU)
Vrijdag 14 septemberBaantrainingKatja
Zondag 16 septemberDuurloop + XSCarolaLoesColette Menno (> 15) André (XS)Zie forum
Woensdag 19 septemberWisselduurWybMarjanGeert (60/65WU) Peter (55WU) Rob (50WU) Menno (45/40WU)
Vrijdag 21 septemberBaantrainingAndré
Zondag 23 septemberDuurloopCarolaMarjanPiet Zie forum
Woensdag 26 septemberWisselduurWybElsKatja (60/65WU) Geert (55WU) Peter (50WU) Rob (45/40WU)
Vrijdag 28 septemberBaantrainingRoel
Zondag 30 septemberDuurloopThomasGeertJaapRobertZie forum

Trainingsrooster- en schema Augustus 2018

Bekijk hier het trainingsschema van juli en augustus 2018, een pdf opent vanzelf.

DatumTypeBaan510<15>15XL
Woensdag 1 augustusWisselduurWybGeert
Vrijdag 3 augustusBaantrainingFrans
Zondag 5 augustusDuurloopCarolaPietZie forum
Woensdag 8 augustusWisselduurFransGeert
Vrijdag 10 augustusBaantrainingRoel
Zondag 12 augustusDuurloopMarjanMartijnZie forum
Woensdag 15 augustusWisselduurWybLoes
Vrijdag 17 augustusBaantrainingKatja
Zondag 19 augustusDuurloopColetteGeertZie forum
Woensdag 22 augustusWisselduurWybElsColette (60 / 65WU) Martijn (55WU) Peter (50WU) Robert (45 / 40WU)
Vrijdag 24 augustusBaantrainingRoel
Zondag 26 augustusDuurloopCarolaThomasAndré <15 Robert >15Zie forum
Woensdag 29 augustusWisselduurThomasColetteLoes (60 / 65WU) André (55WU) Peter (50WU) Robert (45 / 40WU)
Vrijdag 31 augustusBaantrainingZelf trainen op baan

Nieuws van de trainers: zomerrooster

Geert heeft de grote puzzel van het zomerrooster af. Alle geplande trainingen gaan in de zomerperiode door, da’s toch geweldig nieuws?! Wel is er in de zomer een aantal wijzigingen. Van zondag 15 juli tot en met zondag 26 augustus (dus tijdens de schoolvakantie) is er namelijk een zomerrooster en dat houdt het volgende in:

  • Op de zondag starten de trainingen om 9.00 uur ipv 9.30 uur (ivm de hoge temperaturen in de zomer);
  • van zondag 15 juli tot en met zondag 19 augustus zijn er 2 trainers op de woensdagavond ingedeeld (Beter-5 en de overige groepen) en 2 trainers op de zondagochtend;
  • de baantrainingen gaan gewoon door;
  • vanaf woensdag 22 augustus is er weer een gewone indeling van trainers en groepen;
  • tijdens het zomerrooster zijn er geen duintrainingen of XS.

Namens alle trainers, een heel fijne zomer toegewenst!
Katja

10 Jan – start trainen 10 voor 10

Train ook mee met de 10 voor 10 !!!

Het idee is ontstaan uit de groep zelf….enkele ervaren lopers, die op de woensdagen meelopen in de tempogroepen 40/45/50 en al regelmatig een 10 of een 21 hebben gelopen, willen zich eens gericht gaan voorbereiden op een ‘snelle’ 10 km. Roel heeft gekozen voor de 10 km Z&Z Voorschotenloop op zondag 18 maart 2018.

Read more

Nieuwe trailgroep voor de kortere afstand!

Korte afstand trailen (XS)

Altijd al een trail willen lopen maar niet zo’n lange? Dan is dit je kans! Begin januari wordt er een groepje geformeerd die zondag 26 maart een trail van 10 km gaan doen in Eerbeek  (www.lenteloop.nl). Read more