Experiment Langzamer Lang Succes! Loop ook mee!

Op 24 februari was het voor het eerst zo ver: het experiment Langzamer Lang voor rustige duurlopen! Om half 12 kwamen de laatste lopers van de 12 kilometer blij en tevreden binnen. Er kon bij het prachtige weer weinig misgaan, en het concept had ook zeker aan de verwachting voldaan. Eerder waren de lopers van 6 en van 9 km al gearriveerd.

Langzamer Lang is een training met meerdere afstanden. Wat voor alle lopers geldt is dat zij een gemiddelde loopsnelheid van 7,5-8 km/uur willen lopen. In principe loopt niemand alleen.

Met het experiment willen we erachter komen of er meer leden zijn die in een rustiger tempo lopen dan in de meeste groepen, maar wel graag lang willen lopen. Als jij zo iemand bent, laat het ons weten! Hoe ziet voor jou een ideale training eruit? Je bent welkom om mee te rennen en je wensen kenbaar te maken.

Overwegingen van lopers op 24 februari:
– ik ben aan het herstellen en wil een ‘rustige’ training
– ik wil niet steeds achteraan lopen, maar samen met gelijkgestemden lopen
– ik wil een langere afstand opbouwen (15 km) maar mijn tempo is lager dan bij de mensen die op die afstand trainen.

We trainen nog drie keer en evaueren daarna of en hoe we hieraan vervolg willen geven. Lijkt het je wat? Loop mee op (een van) de volgende data (om de twee weken):
– zo. 10 maart
– zo. 24 maart
– zo. 7 april (in de duinen!)

We zijn benieuwd welke geluiden we nog meer gaan horen!

Veel dank aan de trainers Geert, Colette en Menno.

Heb je vragen of opmerkingen? Neem contact op met Edwin.
langzamerlang@loopgroepoegstgeest.nl
06-42206825