Artikelen door Harm Jan Langelaar

Lustrumactiviteiten

Dit jaar bestaat de Loopgroep 20 jaar en dat moet gevierd worden. Deze gelegenheid willen we uitgebreid samen met jullie gaan vieren het komende jaar. We gaan de komende maanden een aantal leuke activiteiten doen!

Hoe loop het? – februari 2020

Zo! De kop is er af. 2020 is begonnen en we hebben het meeste weer voor de eerste keer gedaan. Trainen, zweten, prestaties neerzetten. En, goede voornemens overboord gegooid. Of toch niet? Dat is dan wel weer knap. De aanhouder wint. En dan wordt 2020 een heel mooi jaar. Heel veel succes met alle ambities!

Train ook mee met de 10 voor 10!

Op woensdag 12 februari start het trainen 10 voor 10! Het idee is twee jaar geleden ontstaan uit de groep zelf door enkele ervaren lopers, die op de woensdagen meelopen in de tempogroepen 40/45/50 en al regelmatig een 10 of een 21 hebben gelopen. Zij wilden zich eens gericht gaan voorbereiden op een ‘snelle’ 10 […]

Samen trainen voor de halve marathon in mei?

Ook dit jaar willen we ons weer met een gezamenlijk programma voorbereiden op de halve marathon van Leiden op zondag 10 mei 2020. We richten ons vooral op lopers die voor het eerst een halve marathon willen uitlopen of de afstand al vaker hebben gelopen maar net even wat sneller wil lopen dan de vorige […]

Z&Z Runnersworld Nieuwjaarsloop 2020 een groot succes!

Hulde aan de lopers en dank aan alle vrijwilligers die vandaag hebben bijgedragen aan een succesvolle editie van de Z&Z Runnersworld Nieuwjaarsloop. Bij de 25 jarige jubileum editie van de Runnersworld Nieuwjaarsloop verschenen weer heel veel mensen aan de start. De G-loop, de kinderloop, de 5 kilometer en vooral de 10/15 kilometer hadden een mooi […]

8 januari: nieuwjaarsborrel

Op 8 januari organiseert de barcommissie een nieuwjaarsborrel. Deze vindt plaats na de training. Wees erbij om elkaar al dampende al het goede voor het nieuwe jaar toe te wensen en samen het glas te heffen.

Hoe loopt het? – januari 2020

Namens het bestuur wil ik jullie een heel mooi, gezond en liefdevol 2020 toewensen! Daarbij hopen wij dat iedereen dit jaar fit en vrij van blessures blijft. Luister goed naar je lichaam en gebruik de trainers als coach voor een passend trainingsprogramma als je aan het trainen bent voor een specifieke loop of als je […]

Felicitaties voor Roel

Roel is begin december geslaagd voor zijn diploma Praktijkbegeleider van de Atletiekunie. Hij ontving tijdens de kerstborrel al bloemen. Een paar dagen later werd hij ook nog eens voor de derde keer opa. Twee maal van harte gefeliciteerd!