Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

Verslag Twiskemolenloop

Op zondag 6 oktober is het dan eindelijk zover: we gaan met een groep de halve marthon lopen in Landsmeer. De afgelopen drie maanden hebben we hard getraind met als doel de halve marathon, voor sommigen de eerste of tweede keer, binnen de 1:50 uit te lopen.

Ondanks de regen, kou en wind verschijnt iedereen aan de start: natuurlijk voorman Roel, Eric, Ronald, Robert, Shaogan, Marie-Louise, Sylvie, Elselijn en bevriende hazen Dennis en Melvin. Peter loopt de 10 km (in een mooie 51 minuten) en verzorgt de morele support.

Groepsfoto Twiskemolenloop 2019

Zenuwachtig staan we aan de start en na het startschot en een rondje op de atletiekbaan van AC Waterland rennen we de Twiskepolder in. Al snel passeren we de Twiskemolen met in haar wieken spandoeken om ons aan te moedigen. Al slingerend door de prachtige polder vormen we een hechte groep; met Sylvie, Marie-Louise en Elselijn in het midden en de mannen eromheen om ons uit de wind te houden. Door de goede voorbereiding (een beetje van onzelf en natuurlijk Roel’s strakke trainingsschema) vliegen de kilometers vrij gemakkelijk voorbij.

Bij 15km laat Sylvie zien wat ze kan, met twee hazen sterk zet zij de versnelling in. Ook Marie-Louise, Elselijn en Shaogang hebben in het laatste kilometers nog pit in de benen en weten de laatste kilometers te versnellen.

In prachtige tijden komt bijna iedereen (ruim) vóór de 1:50 binnen. De dames weten zelfs plek 2,3 én 4 te bemachtigen. Dit natuurlijk mede door de geweldige hazen en trainers.

En nu we weten wat we waard zijn, gaan we dit volgend jaar misschien wel proberen te verbeteren?!

Elselijn & Marie-Louise

Robert Voskuil 01:46:26
Eric Groen 01:47:29
Sylvie Noordermeer 01:47:30
Marie-Louise Greve 01:48:14
Roel Hendriksen 01:48:14
Elselijn Mulder 01:48:23
Shaogang Cheng 01:49:41
Ronald Kraaijenvanger 01:50:16

Leiden Marathon: Inschrijving geopend (korting!)

Over 220 dagen is het weer zover! De Leiden Marathon op 9 en 10 mei 2020. Komend jaar de dertigste editie en de inschrijvingen zijn vandaag geopend. Tot 8 oktober krijg je 40 procent korting op de inschrijving bij alle afstanden! Read more

Verslag Dam-tot-Damloop

Op zondag 29 september zag ik thuis al voor ik me omkleedde dat ik niet in aanmerking zou komen voor de overwinning: Evaline Chirchir en Solomon Berihu (beide geen lid van onze loopgroep) werden namelijk reeds als winnaars op TV geïnterviewd. Zij wonnen de wedstrijd bij respectievelijk de dames en de heren in 50:32 en 45:51. Ik was dus letterlijk bij voorbaat al kansloos. Maar goed, mijn startnummer (32.396) was al geen indicator dat van mij veel werd verwacht…

Read more

Nieuws van de trainers: pilot voor groepen B5 en B10

Pilot voor de groepen B5 en B10: op zondag langer rustig lopen ‘met wandelpauze’!

Vanaf zondag 6 oktober a.s. zijn de duurlopen op de zondagen voor de groepen B5 en B10 anders opgebouwd. De duurloop wordt langer en onderbroken door een wandelpauze van ca. 3 minuten. Read more

Hoe loopt het? – oktober 2019

September was voor velen weer de maand van het opstarten met lopen. Na een heerlijke ontspannen zomer zijn we met zijn allen weer fanatiek aan de slag gegaan. Trainen voor een halve op 6 oktober, trainen voor de marathon van Amsterdam, trainen voor lange trailafstanden. Ambitie is overal in de club terug te vinden. En wat het allermooiste daarbij is dat ik zie dat we ook elkaar daar positief in steunen. Read more

Verslag en foto’s trailweekend

Vrijdag 27 september was het zover. Op weg naar Berg en Dal bij Nijmegen voor het trailweekend! De organisatoren Hester, Rob en Edwin hadden als locatie Huis Everbosch uitgezocht, een mooie locatie direct bij het bos.

Peter deelt zijn ervaringen. Read more

Presentatie Trainingsplan en “Slow makes faster”

Op veler verzoek hebben we de presentatie die Roel op 18 september heeft gegeven op de website geplaatst. Voor wie er niet bij kon zijn en voor wie het nog eens na wil lezen. De presentatie omvat het Trainingsplan 2019-2020 en ook wat meer over de achtergronden van ‘verantwoord trainen’ en over “slow makes faster”: waarom we vaak in Z2 moeten lopen. Read more

website beveiligd

We zijn maar een hardloopclub, geen bank. Toch hebben we nu zo’n slotje en “https://” in de adresbalk. Het is veiliger, b.v. bij inloggen op het forum. En het voorkomt ook waarschuwingen over “mogelijk onveilige website” die steeds meer browsers geven. Read more

Computercare Leiden

Nieuwe sponsor: ComputerCare Leiden

Vanaf deze zomer heeft de Loopgroep Oegstgeest een nieuwe sponsor: Marc Beltman van ComputerCare Leiden.
ComputerCare is specialist in reparatie en onderhoud van smartphones, tablets en computers.

Bij Marc kun je onder andere terecht voor het vervangen van scherm of batterij van je telefoon of tablet en het onderhouden en repareren van de computer. Iedere reparatie voert hij uit met de hoogst mogelijke service en dienstverlening. Daarom krijg je 6 maanden garantie op alle werkzaamheden.

Hiernaast ben je bij ComputerCare ook aan het juiste adres voor:

  • supportabonnement voor ondersteuning bij computerproblemen;
  • de aanschaf van een nieuwe of refurbished telefoon (met altijd 12 maanden garantie). Je kan deze aankoop eventueel ook combineren met een nieuw of te verlengen telefoonabonnement;
  • aanschaf van een refurbished laptop of een naar eigen wens samen te stellen desktop;
  • telefoon- en computerverzekering;
  • digitaliseren van oude media zoals films en videobanden.

Contactgegevens:
ComputerCare is gevestigd aan de Telderskade 2H in Leiden, dichtbij bedrijventerrein ‘Roosevelt’ en winkelcentrum ‘De Luifelbaan’ (Vijf Meiplein). Er is altijd een parkeerplaats voor de deur en de koffie staat voor je klaar.

Website: https://computercareservice.nl/
Mail: leiden@computercareservice.nl
Telefoon: 071-2032440

Speciaal aanbod leden Loopgroep Oegsgeest:
Op iedere reparatie krijg je als lid € 7,50 korting. Wel even aangeven dat je lid van de loopgroep bent.

Openingstijden:
Maandag 10:00 – 18:30
Dinsdag 10:00 – 18:30
Woensdag 10:00 – 18:30
Donderdag 10:00 – 18:30
Vrijdag 10:00 – 18:30
Zaterdag 10:00 – 14:00
Zondag gesloten

Hoe loopt het? – september 2019

De zomerrust is voorbij. De zondagen beginnen gewoon weer om 9.30 uur en de bar is op woensdagen weer geopend. En vergeet de baantrainingen en de bootcamp van vrijdagavond niet bij Leiden Atletiek. We zijn weer back on track. Ook weer lekker. Met elkaar weer rustig opbouwen naar een nieuwe uitdaging, of in sommige gevallen doorgaan in de opbouw naar….. Het is goed elkaar weer te zien en te spreken. Read more