Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

Niet van de voorzitter

Nomaliter een stukje van de voorzitter maar omdat Xavier van een welverdiende vakantie aan het genieten is, grijpen nieuwe bestuursleden Dina en Thomas even deze kans om zich nog even voor te stellen. Lees meer

Binnenkort nieuwe shirts te bestellen

In september is het weer mogelijk om loopshirts te bestellen en te passen. Er zijn shirts met korte mouw en singlets in heren- en vrouwenmaten. Passen zal plaatsvinden op een woensdagavond aansluitend op de training. De datum volgt nog.

Schema voor Halve Marathon Leiden

De trainers hebben een schema opgesteld voor lopers die 10 à 12 kilometer kunnen lopen en zich willen voorbereiden op de Halve van Leiden.

Het schema vind je hier.

 

Trainers gaan los op beachvolleybaltoernooi

Zondag 4 juli zijn de trainers bij elkaar gekomen voor een ontspannend beachvolleybaltoernooi op het universitair sportterrein. Door Corona hebben de trainers het afgelopen jaar weinig contact met elkaar gehad dus dit was een mooi moment om de band te versterken. Lees meer

Van de trainers: wijzigingen trainingen in de zomer

Bootcamp
Aankomende weken wordt er bootcamp op de donderdagavond maar soms ook op de dinsdag gegeven: dinsdag 6 juli en 13 juli, de donderdag 8 en 15 juli vervallen.LET OP: geef je op via bootcamp@loopgroepoegstgeest.nl en check als je het niet meer weet, check het rooster!

Wedstrijd 5km op de baan!
Vrijdag 23 juli is de laatste baantraining van het seizoen. Voor alle groepen wordt dan na de warming up een 5km georganiseerd.
Maar voor wie dat niet wil is er die avond ook een gewoon trainingsschema.

B5 op de woensdagochtend
De woensdagochtend training voor Beter 5 om 9 uur start weer op 7 juli en gaat door tijdens de zomer.

Zomerrooster met ingang van zondag 18 juli:
Vanaf zondag 19 juli tot en met zondag 22 augustus (de eerste 5 weken van de schoolvakantie) is er een zomerrooster. We blijven verzamelen op vaste tijdstippen en op de vaste locatie bij de parkeerplaats de Voscuyl op de woensdag en de zondag.

Vanaf de start zomerrooster is er geen opstartgroep meer, de lopers kunnen dan aanhaken bij B5.

Over het algemeen geldt: alles wordt in het rooster verwerkt dus check de website!

Wat is er anders in het zomerrooster:
– Van zondag 18 juli tot en met zondag 22 augustus hebben we soms wat minder trainers voor de woensdagavond en 3 trainers voor de zondagochtend (B5 en midden en lang);
– Op de zondagen starten we om 9 uur;
– Baantraining: er is geen baantraining van vrijdag 30 juli t/m vrijdag 20 augustus. De eerste baantraining is weer op vrijdag 27 augustus;
– Bootcamp: er is geen bootcamp van donderdag 29 juli t/m donderdag 19 augustus. De eerst bootcamp is weer op donderdag 26 augustus;
– Zondag 1 augustus is er duintraining – start om 9 uur;
– Vanaf woensdag 25 augustus is er weer een gewone groepenindeling.

Helse temperaturen bij de Devil’s trail in Arcen

Door Sylvie – Eindelijk was het dan weer zover, we konden weer meedoen aan een wedstrijdje. Na bijna anderhalf jaar van ‘Corona-rust’ was dat wel weer eens erg leuk. Lees meer

Waarom water drinken tijdens het hardlopen belangrijk is

Tijdens het hardlopen verliest je lichaam vocht. Niet alleen door zweten, maar ook via uitgeademde lucht. Dit vochtverlies kan oplopen tot 2 liter per uur, afhankelijk van factoren als temperatuur en inspanning. Lees meer

Het loopt weer! – juli 2021

We lopen nu een maand weer samen in groepen. Wat heerlijk en fijn is het om elkaar weer te zien, bij te kunnen praten en elkaar weer uit te dagen tijdens de trainingen. Nieuwe leden stromen inmiddels in en de trainersgroep onder leiding van Rob pakt vele zaken weer op waaronder de reanimatietrainingen voor de trainers. Dank en waardering hiervoor! Lees meer

Eerste duintraining

Afgelopen zondag, 6 juni, mochten vele tientallen LGO’ers zich weer uitleven op strand en in duinen tijdens de maandelijkse duintraining in Katwijk. Hieronder een sfeerimpressie van met foto’s van Willem en Liesbeth. Lees meer

Afscheid André als trainerscoördinator

Afgelopen zaterdagmiddag waren Xavier, Rob en Katja bij de opleiding van de nieuwe trainers om André te bedanken voor het invullen van de rol van trainingscoördinator. Lees meer