Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

Warme jassen voor baantrainers

Tijdens de koude herfst- en wintermaanden gaat de baantraining en de bootcamp natuurlijk gewoon door. Terwijl de lopers en bootcampers zich warm sporten willen we ook dat de trainers comfortabel warm blijven. Daarom zijn er voor hen 3 warme soft shell jassen aangeschaft. Natuurlijk in de kleur van de club en voorzien van de namen van onze sponsoren. Daarmee blijft de baantraining ook voor deze trainers aangenaam op de vrijdagavonden waarop zij ons lekker laten sporten.

Runnersworld Night Run

De inschrijving van de NIGHT RUN  is geopend! Zondag 15 december om 18.00 uur gaan we van start voor weer een spectaculaire run door Leiden (rond de 6 kilometer) Het goede doel is dit jaar Running Blind. Er zijn oliebollen en warme choco na afloop.
Je kunt je je nu al inschrijven!

Wat trek ik aan tijdens het hardlopen?

Disclaimer: we gaan hier geen modetrends bespreken! Wel gaan we het hebben over hardloopkleding. Het kiezen van de juiste outfit kan namelijk best lastig zijn. Regelmatig staan wij voor onze kast met de vraag; korte of lange broek, thermo of geen thermo, petje op of petje af…? Lees meer

Nieuws van de trainers

De trainers hebben een leerzame maand voor de boeg. Trainers gaan op bijscholing; alle lopers krijgen een bijzondere cooling-down en de basiscursus gaat van start. Lees meer

Wandelen bij de Loopgroep

Sinds enig tijd is er de groep Langzaam Lang. Inmiddels groeit er een volgende loot aan de loopboom. Er is een initiatief ontstaan voor nog langzamer lopen en dat heet dan wandelen.

We werken aan een proef om te zien of dit zich kan ontwikkelen. We zijn al met drie, maar mogelijk zijn er meer mensen of bekenden van u die er belangstelling voor hebben.

Daarom doen we een oproep aan degenen die hier belangstelling voor hebben met het verzoek dit bij een van de drie ondergetekenden te melden. Dit kan natuurlijk in persoon, of via e-mail: aadellenovergaag@kpnmail.nl.

Voorlopig is het idee om wandelingen te maken van ca. 1 uur en deze activiteit op dezelfde tijden te houden als de andere groepen, dus op zondagmorgen en woensdagavond.

Geïnteresseerden worden door ons verder geïnformeerd over het waar en wanneer!

Sportieve groet,
Greet, Amerik en Aad

Nieuwe jassen voor de trainers van de sponsor

Runnersworld heeft als sponsor gezorgd voor nieuwe jacks voor de trainers en daar zijn wij erg blij mee. Zaterdag 20 oktober mochten we de jacks ophalen bij Runnersworld in Leiden.

Lees meer

Verslag Twiskemolenloop

Op zondag 6 oktober is het dan eindelijk zover: we gaan met een groep de halve marthon lopen in Landsmeer. De afgelopen drie maanden hebben we hard getraind met als doel de halve marathon, voor sommigen de eerste of tweede keer, binnen de 1:50 uit te lopen.

Ondanks de regen, kou en wind verschijnt iedereen aan de start: natuurlijk voorman Roel, Eric, Ronald, Robert, Shaogan, Marie-Louise, Sylvie, Elselijn en bevriende hazen Dennis en Melvin. Peter loopt de 10 km (in een mooie 51 minuten) en verzorgt de morele support.

Groepsfoto Twiskemolenloop 2019

Zenuwachtig staan we aan de start en na het startschot en een rondje op de atletiekbaan van AC Waterland rennen we de Twiskepolder in. Al snel passeren we de Twiskemolen met in haar wieken spandoeken om ons aan te moedigen. Al slingerend door de prachtige polder vormen we een hechte groep; met Sylvie, Marie-Louise en Elselijn in het midden en de mannen eromheen om ons uit de wind te houden. Door de goede voorbereiding (een beetje van onzelf en natuurlijk Roel’s strakke trainingsschema) vliegen de kilometers vrij gemakkelijk voorbij.

Bij 15km laat Sylvie zien wat ze kan, met twee hazen sterk zet zij de versnelling in. Ook Marie-Louise, Elselijn en Shaogang hebben in het laatste kilometers nog pit in de benen en weten de laatste kilometers te versnellen.

In prachtige tijden komt bijna iedereen (ruim) vóór de 1:50 binnen. De dames weten zelfs plek 2,3 én 4 te bemachtigen. Dit natuurlijk mede door de geweldige hazen en trainers.

En nu we weten wat we waard zijn, gaan we dit volgend jaar misschien wel proberen te verbeteren?!

Elselijn & Marie-Louise

Robert Voskuil 01:46:26
Eric Groen 01:47:29
Sylvie Noordermeer 01:47:30
Marie-Louise Greve 01:48:14
Roel Hendriksen 01:48:14
Elselijn Mulder 01:48:23
Shaogang Cheng 01:49:41
Ronald Kraaijenvanger 01:50:16

Leiden Marathon: Inschrijving geopend (korting!)

Over 220 dagen is het weer zover! De Leiden Marathon op 9 en 10 mei 2020. Komend jaar de dertigste editie en de inschrijvingen zijn vandaag geopend. Tot 8 oktober krijg je 40 procent korting op de inschrijving bij alle afstanden! Lees meer

Verslag Dam-tot-Damloop

Op zondag 29 september zag ik thuis al voor ik me omkleedde dat ik niet in aanmerking zou komen voor de overwinning: Evaline Chirchir en Solomon Berihu (beide geen lid van onze loopgroep) werden namelijk reeds als winnaars op TV geïnterviewd. Zij wonnen de wedstrijd bij respectievelijk de dames en de heren in 50:32 en 45:51. Ik was dus letterlijk bij voorbaat al kansloos. Maar goed, mijn startnummer (32.396) was al geen indicator dat van mij veel werd verwacht…

Lees meer

Nieuws van de trainers: pilot voor groepen B5 en B10

Pilot voor de groepen B5 en B10: op zondag langer rustig lopen ‘met wandelpauze’!

Vanaf zondag 6 oktober a.s. zijn de duurlopen op de zondagen voor de groepen B5 en B10 anders opgebouwd. De duurloop wordt langer en onderbroken door een wandelpauze van ca. 3 minuten. Lees meer