Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

Train mee voor de Halve Marathon Leiden op 21 Mei

Untitled-2

Na het succes van vorig jaar, gaan we weer van start met speciale trainingen voor de 5, 10 en de halve Marathon Leiden in het weekend van 20 en 21 mei.

Woensdagavond 8 februari na de training is er een informatie bijeenkomst voor de halve Marathon, informatie voor de 5 en 10 km volgt.

Inschrijven voor de Marathon is voor eigen rekening en voor 1 februari het goedkoopst!

Train mee en geef je op bij Geert en stuur hem de gevraagde informatie (zie hieronder).

Lees meer

Trainingsrooster en schema Februari 2017

 

Datum Type training 5 10 <15 >15 XL
woensdag, 1 februari 2017 wisselduurloop Wyb/ Annemarieke Lan Katja/ Martijn/ Loes/ Rob/ Sebastiaan
vrijdag, 3 februari 2017 baantraining André
zondag, 5 februari 2017 duintraining WybMarjanLanLoesZie forum
woensdag, 8 februari 2017 piramideloop Colette/ Annemarieke Lan André/ Joop/ Geert/ Rob/ Jolanda
vrijdag, 10 februari 2017 baantraining Roel
zondag, 12 februari 2017AFGELAST ivm sneeuwCarola WybMennoGeertZie forum
woensdag, 15 februari 2017 wisselduurloop Colette/ Annemarieke MartijnLoes/ Joop/ Piet/ Menno/ Jolanda
vrijdag, 17 februari 2017 baantraining Katja
zondag, 19 februari 2017 duurloop ColetteMarjanJoséGeertZie forum
woensdag, 22 februari 2017 intervalduurloop Carola/ Annemarieke MartijnAndré/ Joop/ Piet/ Menno/ Sebastiaan
vrijdag, 24 februari 2017 baantraining Roel
zondag, 26 februari 2017 duurloop CarolaMarjanJoséPietZie forum

De krachttraining clinic

Woensdagavond 28 december stond er als afsluiting van dit loopjaar een krachttraining clinic van Laurens Groenendijk van SportFocus op het programma. Het ging over het belang van krachttrainingen én over het juist uitvoeren daarvan. De clinic sloot goed aan op ‘onze’ krachtblokjes. Het belang van krachttraining staat ook vermeld in de toelichting op het jaarplan van de loopgroep. De opkomst was hoog, er waren 29 lopers -en 2 kijkers 🙂 die fanatiek meededen. Lees meer

De nieuwe clubshirts zijn binnen!

Vanaf woensdag 4 Januari kan iedereen die een clubshirt besteld heeft die ophalen bij Pecos.

Heb je deze ronde niet besteld? Geen nood, we drukken bij zodra er genoeg bestellingen binnen zijn en dat is naar verwachting nog voor de Leiden Marathon op 20 en 21 Mei 2017.

Lees meer

21 december kerstborrel na afloop training

Aankomende woensdag organiseert de barcommissie voor ons na de training een kerstborrel. We sluiten het kalender jaar af met een toost op een sportief jaar. Zorg ervoor dat je thuis meldt dat je iets later terug bent en geniet van een gezellige afsluiting met een hapje en een drankje.

Nieuwe trailgroep voor de kortere afstand!

Korte afstand trailen (XS)

Altijd al een trail willen lopen maar niet zo’n lange? Dan is dit je kans! Begin januari wordt er een groepje geformeerd die zondag 26 maart een trail van 10 km gaan doen in Eerbeek  (www.lenteloop.nl). Lees meer

Wo 28 December Krachttraining clinic

Woensdagavond 28 december staat er als afsluiting van dit loopjaar een krachttraining clinic op het programma!
Wat gaan we doen?

Iedereen die mee wil doen moet op woensdagavond 28 december om 19.55 uur klaar staan op Pecos, we vertrekken rennend klokslag 20.00 uur in groepen onder leiding van wat trainers naar het Wellant College, waar we weer gebruik mogen maken van de gymzaal. Daar wordt er een krachttraining clinic gegeven door Laurens Groenendijk van SportFocus.

Lees meer

Word ook trainer, doe mee met de LT2 cursus

Looptrainercursus LT2 

Alhoewel er al heel wat trainers rondlopen bij onze loopgroep is er om diverse redenen (blessures, drukke werkzaamheden, veroudering, uitbreiding activiteiten en dergelijke) nog altijd behoefte aan enkele nieuwe trainers. In het voorjaar organiseren we daarom weer de cursus assistent-looptrainer, officieel de LT2 cursus genoemd. Deze keer doen we dat samen met AV Rijnsoever in Katwijk en mogen we de mooie faciliteiten van deze vereniging gebruiken.

Lees meer

Nieuwjaarsloop 8 januari – vrijwilligers gevraagd

De volgende Nieuwjaarsloop komt er weer aan. Samen met Leiden Atletiek organiseert Loopgroep Oegstgeest op zondag 8 januari weer de jaarlijkse prestatieloop en we verwachten weer een grote opkomst. Inmiddels zijn we al met de organisatie begonnen. De grootste uitdaging is het vinden van voldoende vrijwilligers, voornamelijk parcourswachten, maar ook mensen voor de inschrijving, de tassengarderobe en verschillende werkzaamheden rond start en finish. Lees meer

Nieuw clubshirt!

Lang verwacht, maar dan heb je ook wat: het nieuwe clubshirt!

Zowel het shirt zelf als de bedrukking is helemaal vernieuwd. Trots zijn wij op de twee nieuwe sponsoren die naast Runnersworld op de rug van het shirt vermeld gaan worden: Van Nieuwland Tuinen en T2 Design en communicatie. Lees meer