Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

Gevraagd: Enthousiaste vrijwilliger(s) voor de Communicatie Commissie

We zoeken een enthousiast persoon die de huidige commissie wil versterken. Ingewikkeld of moeilijk is het niet, enthousiasme is het belangrijkst!

Lees meer

16 Oktober – maximaal test

Op zondag 16 oktober organiseren we weer een maximaaltest. Hierbij wordt je maximale hartslag bepaald, goed om te weten wanneer je echt in de zones wil lopen. Immers de Zoladz zones (van Z1 tot en met Z5) zijn gedefinieerd in relatie tot je maximale hartslag:
Lees meer

Samen trainen voor de Bruggenloop (15 km) op 11 december 2016

brienenoordZondag 11 december, is de Bruggenloop in Rotterdam, een afstand van 15 km. Heb je zin om je samen met andere lopers van de Loopgroep voor te bereiden op dit evenement? Een aantal lopers heeft zich al opgegeven voor de Bruggenloop. In iets minder 3 maanden bouwen we op naar de afstand van 15 km. De groep wordt begeleid door trainers Geert en André.

Er wordt van je verwacht dat je het leuk vindt om 2 a 3 keer per week te trainen. Behalve de wekelijkse trainingen op de weg, op woensdag en zondag, zullen er ook een aantal (niet verplichte) baantrainingen onderdeel van het programma zijn.

Heb je belangstelling om mee te doen? Stuur dan een email naar andrevandertol@gmail.com. Je krijgt dan een intakemail waarin we vragen wat je doelstellingen zijn voor de Bruggenloop en welke loopervaring je hebt. Je kunt je inschrijven tot en met woensdag 21 september. Er is een kick-off op woensdag 21 september om 19.15 uur bij Pecos.

Het is de bedoeling dat je jezelf inschrijft voor de Bruggenloop, klik hier. De inschrijving via de website is al geopend.

Je kunt meedoen met de groep als je:

  • al meerdere keren een 10 kilometer hebt gelopen in het afgelopen jaar  (in een training of in een wed-strijd)
  • bereid bent om in principe 3x in de week te trainen: op woensdag en zondag en een derde keer naar keuze (voor jezelf of op de baan op vrijdag)

Met lopersgroet,
Geert en Andre

Jaarplan 2016/2017 en groepsindelingen

Jaarplan 2016/2017 en groepsindelingen Er is afgelopen weken gepuzzeld aan het jaarplan 2016/2017 voor de diverse groepen om er voor te zorgen dat iedereen op zijn eigen niveau en passend bij de persoonlijke ambities kan lopen. Deze indeling is dezelfde als die we voor de zomer hanteerden, maar voor de herkenbaarheid hebben we deze duidelijker […]

7-9 oktober – Loopweekend

Loopweekend 7 – 9 oktober

Nog ruim 5 weken te gaan en het loopweekend Groenlo komt eraan. Onze herberg zit met 33 deelnemers nagenoeg vol. Er kunnen hooguit nog 2 mensen aanhaken, dus voor wie wil…, wend je tot de barcommissie! Lees meer

Arnoud

Hoe loopt het ? September 2016

Hoe loopt het ? 

Heb je tijdens je vakantie nog een beetje gelopen? Een veel gestelde vraag de afgelopen weken tijdens de zomertrainingen, maar ook op straat als je iemand van de Loopgroep tegen kwam. In mijn geval was het antwoord, nou nee eigenlijk niet. Ja, een keertje op woensdagavond en een 10 km tijdens de Saton Triatlon van Leiderdorp deze zomer. Verder ben ik niet gekomen. Wel veel gefietst , gewandeld en gevaren. Ook lekker om even een rustpauze in te lassen. Soms moet je gewoon even de motor rust geven. En dat is uitstekend gelukt kan ik wel zeggen! Lees meer

Olympische dag bij Leiden Atletiek zondag 14 augustus

dafneOlympische dag bij Leiden Atletiek zondag 14 augustus 14:00 – 20:00 uur

Van onze collega’s van Leiden Atletiek en Topsport Leiden ontvingen we een bericht dat we graag met jullie willen delen. Zij nodigen onze leden uit om aanwezig te zijn bij de Olympische dag op de baan van Leiden Atletiek. Heb je tijd en zin om atleten en oud-Olympiërs van dichtbij te zien én tegelijkertijd met anderen naar de wedstrijden te kijken in Rio? Dan is dit een mooie gelegenheid. Lees meer

clinics najaar 2016: Start to Run en Go 4 Five

De details van de komende Start to Run in september en het vervolg Go 4 Five zijn nu bekend. Kijk bij trainingsaanbod of klik hieronder om direct naar de informatiepagina’s te gaan:

Start to Run vanaf 25 september

Go 4 Five vanaf 13 november

Bestuur 2016

FullSizeRender

Even voorstellen, het bestuur 2016!

Van links naar rechts: Arnoud (voorzitter), Claudine (secretaris en algemene zaken), Maurice (algemene zaken), Geralda (communicatie en PR), Rob (penningmeester)