Nieuws > Bericht >> Alle nieuwsberichten vanuit de vereniging

Successen bij de PaasHaaswijkloop

2 prijswinnaars op de 15 km en veel pr’s, Frans vd Berg mag tevreden zijn. Voor zijn opleiding Looptrainer 3 moest hij lopers begeleiden bij een wedstrijd. 10 leden meldden zich, en na een gezamenlijke warming up gingen ze van start. Frans rende heen en weer tussen finish en doorkomstlocatie, om iedereen bemoedigend toe te spreken. Dat had effect: bijna iedereen liep sneller dan vooraf gedacht, zelfs sneller dan ooit tevoren. Caroline en Marjan kwamen zelfs op het podium als 2e en 3e bij de 15 km. Kortom, een geslaagde dag!

Foto’s Hermien

Marathon van Barcelona

Maar liefst zes clubgenoten liepen vandaag de Marathon van Barcelona:

DatumTypeBasiscursusBaan510<15>15XL
Woensdag 3 aprilWisselduurGeert + ThomasElsLoesAndré (60 / 65) Colette (55) Peter (50) Menno (45 / 40)
Vrijdag 5 aprilBaantrainingRoel
Zondag 7 aprilDuintraining + LLThomas + GeertAndréPietJaapColette + Katja (LL)Zie forum
Woensdag 10 aprilWisselduurAnnemarieke + MartijnGeertMarjanAndré (60 / 65) Robert (55) Rob (50) Menno (45 / 40)
Vrijdag 12 aprilBaantrainingRoel
Zondag 14 aprilDuurloop + XSAnnemarieke + ThomasFransMarjanPietRobert + Katja (XS)Zie forum
Woensdag 17 aprilWisselduurGeert + ElsKatjaMarjanColette (60 / 65) Martijn (55) Peter (50) Menno (45 / 40)
Vrijdag 19 aprilBaantrainingGEEN TRAINING
Maandag 22 aprilPaasHaaswijk loop
Woensdag 24 aprilWisselduurThomasFransLoesEls (60 / 65) Rob (55) Peter (50) Robert (45 / 40)
Vrijdag 26 aprilBaantrainingKatja
Zondag 28 aprilDuurloopElsCarolaLoesJaapRobZie forum

Ook onze sponsors van Lopers Company Leiden liepen mee:

DatumTypeBasiscursusBaan510<15>15XL
Woensdag 1 meiWisselduurThomasFransMarjanAndré (60 / 65) Martijn (55) Peter (50) Robert (45 / 40)
Vrijdag 3 meiBaantrainingRoel
Zondag 5 meiGEEN TRAININGENZie forum
Woensdag 8 meiWisselduurAnnemariekeGeertKatjaEls (60 / 65) Martijn (55) Rob (50) Menno (45 / 40)
Vrijdag 10 meiBaantrainingKatja
Zondag 12 meiDuintrainingThomasCarolaGeertJaapMennoZie forum
Woensdag 15 meiWisselduurAnnemariekeFransLoes (60 / 65) André (55) Peter (50) Menno (45 / 40)
Vrijdag 17 meiBaantrainingGEEN TRAINING
Zondag 19 meiGeen training ivm Leiden MarathonGeen training ivm Leiden MarathonGeen training ivm Leiden MarathonGeen training ivm Leiden MarathonGeen training ivm Leiden MarathonGeen training ivm Leiden MarathonGeen training ivm Leiden Marathon
Woensdag 22 meiWisselduurAnnemariekeMarjanLoes (60 / 65) Martijn (55) Peter (50) Robert (45 / 40)
Vrijdag 24 meiBaantrainingRoel
Zondag 26 meiDuurloopCarolaLoesPietRobZie forum
Woensdag 29 meiWisselduurThomasMarjanGeert (60 / 65) Els (55) Robert (50) Rob (45 / 40)
Vrijdag 31 meiBaantrainingAndré

Zondag 12 februari strandtraining

Morgen wijken we van de rommelige stoepen van Oegstgeest uit naar Katwijk. Het gebruikelijke recept voor een duintraining: vertrek om 9.30u vanaf Fiks (carpool).

Zondag gaat de duintraining door

Aan het strand en in de duinen kan gelukkig wel gelopen worden. Dus de geplande duintraining kan zondag gewoon doorgaan. Wel zullen de trainers ter plekke bepalen, waar gelopen gaat worden. Dus wordt het toch nog een beetje spannend. Maar de koffie na afloop is zeker. We vertrekken, zoals gebruikelijk, vanaf FIKS om 9.30 uur.

Baantraining vanavond (3 feb) afgelast

Wegens een dik pak sneeuw op de baan kan de baantraining vanavond niet doorgaan.

Glad in Oegstgeest? Kijk op de site voor je komt lopen

Het echte winterweer is begonnen. Wanneer de trainers het te glad vinden om verantwoord met een groep te gaan lopen, worden de trainingen afgelast. Zondagtrainingen worden dan soms naar het strand van Katwijk verplaatst (dan om 9.30u carpoolen vanaf Fiks). Afgelasting of verplaatsing wordt op de website bekend gemaakt.

Soms kan de situatie pas kort voor de training goed worden ingeschat. Kijk bij twijfel daarom op de site voor je van huis vertrekt.

Introductie ChiRunning

Update 2: Vanwege de grote belangstelling zal de clinic zowel op 13 als op 20 januari gegeven worden. Deelnemers hebben daarover bericht ontvangen.

Update: De clinic zal worden gegeven op 20 januari. Aanvang: 20.00 hr Atletiekbaan Leiden

Blessurevrij hardlopen tot in lengte van dagen?
Een marathon lopen en de volgende dag nog fit de trap af?
Efficiënter en meer ontspannen lopen?
Wie wil dat nu niet? ChiRunning is een looptechniek die helpt om dit te bereiken.
Julitta Boschman wil een keer een clinic ChiRunning komen geven op onze baan, als kennismaking of opfrissing. Julitta studeerde bewegingswetenschappen aan de VU en is tevens gecertificeerd ChiRunninginstructrice.
Deze clinic zal naast de gangbare baantraining gegeven worden en niet in plaats van.
Het is bedoeld als kennismaking voor de geïnteresseerde loper. Het duurt ongeveer 1 uur. We hebben de keuze uit vrijdag 13 of vrijdag 20 januari. Er is een maximale deelname van 25 en er wordt een datum gekozen (meeste stemmen gelden). Het minimale aantal deelnemers is 7.
Wil je graag meedoen, stuur dan een mailtje met je voorkeursdatum naar lisavandieren@gmail.com

Julitta Boschman

Kom ook lopen voor Serious Request

Het kan je bijna niet ontgaan zijn, maar toch maar even voor de zekerheid: tot kerstavond zit een aantal DJ’s van radio 3FM te vasten in het Glazen Huis dat dit jaar in Leiden staat op de Beestenmarkt. De actie heet Serious Request. Ze willen daarmee geld inzamelen voor een aantal projecten van het Rode Kruis. Veel bedrijven werken er op hun eigen manier aan mee.
Van 19 t/m 24 december is het Stadhuisplein omgebouwd tot Sport en Gezondplein. Zorg en Zekerheid, LUMC en GGD organiseren sportieve en gezonde activiteiten. Dit alles om zoveel mogelijk geld op te halen voor Het Glazen Huis
Zo kan je de hele week hardlopen of wandelen op de loopband in de Burgsteeg bij Runnersworld. Minimaal 2 en maximaal 5 kilometer op eigen tempo voor het goede doel. Donatie 2 euro per kilometer. Vanaf dinsdag 20 december tot vrijdag 23 december van 12.00 uur tot 18.00. Op donderdag en vrijdag tot 20.00 uur.

Full Moon Trail Run

Een clubje enthousiaste traillopers/sters organiseert maandelijks een vollemaansloopje.
Oud-lid Esther Devilee is een van de initiatiefneemsters. De start is om 20.00 uur ergens op een leuke plek in Nederland, op de avond van volle maan. Lopers die een tempo van ongeveer 10 km per uur geen probleem vinden en een hoofdlampje hebben, kunnen gezellig mee. De lengte is ongeveer 10 kilometer, volledig door de natuur.
Hieronder een sfeerimpressie van de Full Moon Trail Run zaterdag 10 december.


Wie gaan er eens mee?

Liesbeth

Woensdag 25 mei ALV

Woensdag 25 mei om 21:15 is er na de training de jaarlijkse Algemene Leden Vergadering. Voor de stukken: Lees meer