Nieuwsbrief nr. 100 – 24 maart 2011

Klik hier voor de pdf versie van Nieuwsbrief nr. 100. N.B.: alleen voor leden, eerst inloggen.

Zondag 20 maart duintraining

De training a.s. zondag vindt weer plaats in de duinen. Dit stond abusievelijk niet in het trainingsrooster vermeld.

Zoals gebruikelijk verzamelen we weer om 9:30 bij Fiks

Uitslagen Zorg en Zekerheid circuit 2011

Met dank aan Brigitte van den Berg voor he verzamelen van de uitslagen.

[table “41” not found /]
DatumType510<15>15xl
vrijdag, 1 september 2017baantrainingRoel
zondag, 3 september 2017duurloopCarolaMaartenGeertPietZie forum
woensdag, 6 september 2017wisselduurloopWybAndré(WU)Loes / Els(WU) / Geert / Nico / Nico(WU)
vrijdag, 8 september 2017baantrainingKatja
zondag, 10 september 2017duurloopMaartenMarjanThomasJaapZie forum
woensdag, 13 september 2017baanColetteAndréLoes(WU) / Els / Piet(WU) / Menno / Menno(WU)
vrijdag, 15 september 2017baantrainingAndré
zondag, 17 september 2017duurloop
GEEN duintraining zoals abusievelijk vermeld.
CarolaMarjanThomasJoséZie forum
woensdag, 20 september 2017wisselduurloopColetteKatja(WU)Els / Frans(WU) / Geert / Menno / Menno(WU)
vrijdag, 22 september 2017baantrainingRoel
zondag, 24 september 2017duurloopCarolaWybMartijn / Rob & Liesbeth(XS)JaapZie forum
woensdag, 27 september 2017minutenloopWybAndréLoes(WU) / Martijn / Thomas(WU) / Rob / Rob(WU)
vrijdag, 29 september 2017baantrainingRoel
DatumType510<15>15xl
zondag, 1 oktober 2017duintrainingWybMarjanAndréJaapZie forum
woensdag, 4 oktober 2017wisselduurloopWybKatja(WU)Loes/Els/Martijn/Menno/Menno(WU)
vrijdag, 6 oktober 2017baantrainingFrans
zondag, 8 oktober 2017duurloopMaartenMarjanMartijnThomasZie forum
woensdag, 11 oktober 2017wisselduurloopWybKatjaLoes(WU)/Frans/Martijn(WU)/Rob/Rob
vrijdag, 13 oktober 2017baantrainingRoel
zondag, 15 oktober 2017duurloopColetteJoséGeert/&Liesbeth(XS)JaapZie forum
woensdag, 18 oktober 2017intervalduurloopColetteEls(WU)Frans/André/Thomas(WU)/Rob/Rob(WU)
vrijdag, 20 oktober 2017baantrainingKatja
zondag, 22 oktober 2017duurloopJoséMarjanAndréElsZie forum
woensdag, 25 oktober 2017wisselduurloopElsLoesAndre(WU)/Andre/Martijn(WU)/Menno/Menno
vrijdag, 27 oktober 2017baantrainingRoel
zondag, 29 oktober 2017duurloopCarolaMarjanGeertJaapZie forum
DatumTypeBasiscursus510<15>15XL
Woensdag 1 novemberClimaxloopMaarten en GeertWyb?LoesKatja (65 WU) André (60) Martijn (55WU) Rob (45 / 50 WU)
Vrijdag 3 novemberBaantrainingRoel
Zondag 5 novemberDuintrainingThomas + ColetteAndréGeertJaap (<15) Menno (>15)Zie forum"
Woensdag 8 novemberMinutenloopGeert + MaartenElsKatjaLoes (65WU) André (60) Rob (55WU) Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 10 novemberBaantrainingFrans
Zondag 12 novemberDuurloopAnnemarieke + ColetteCarolaMarjanJosé (<15) Jaap (>15)Zie forum"
Woensdag 15 novemberInterval Leidse HoutThomas + GeertWyb?Loes WUEls (65 / 60WU) Martijn (55WU)Menno (45 / 50WU)
Vrijdag 17 novemberBaantrainingRoel
Zondag 19 novemberDuurloop + XSColette + AnnemariekeCarolaMarjanMartijn (<15) José (>15) Rob (XS) + Liesbeth (XS)Zie forum"
Woensdag 22 novemberWisselduurGeert + MaartenColetteFrans WUEls (60 / 65WU) Martijn (55WU) Rob (45 / 50WU)
Vrijdag 24 novemberBaantrainingKatja
Zondag 26 novemberDuurloopThomas + ColetteCarolaLoesJosé (<15) Jaap (>15)Zie forum"
Woensdag 29 novemberWisselduurAnnemarieke + GeertWyb?Katja WUFrans (65 / 60WU) André (55WU) Menno (45 / 50WU)

Nieuwsbrief 99 – 13 maart 2011

Vrijwilligers gezocht! Kom naar de borrel op 16 maart 2011

Heb je interesse om samen met anderen iets leuks te doen voor de Loopgroep? Kom dan op woensdag 16 maart na de training naar de vrijwilligersborrel van de Loopgroep. We zijn onder andere op zoek naar:

trainers, bestuursleden, verslaggevers, redactieleden,
kledingontwerpers(!), en reisleiders(!!)

Onder het genot van een hapje en een drankje vertellen we je er graag meer over.

Woensdag 20 april 2011 – Algemene Leden Vergadering

Op woensdag 20 april a.s. van 21:15-22:30 zal na de training de jaarlijkse Algemene Leden Vergadering (ALV) worden gehouden. Conform de statuten en daarbij behorend huishoudelijk reglement stellen we de volgende voorlopige agenda voor.

  1. opening
  2. vaststellen agenda
  3. vaststellen notulen van de vorige ALV (28 april 2010)
  4. jaarverslag van het bestuur
  5. het verslag van de penningmeester
  6. het verslag van de kascommissie
  7. de vaststelling van de balans en de staat van de baten en de lasten
  8. de vaststelling van de contributies
  9. de vaststelling van de begroting
  10. de benoeming van de bestuursleden
  11. de benoeming van de commissieleden
  12. de benoeming van de kascommissie
  13. de rondvraag

Voor verdere details aangaande de ALV verwijzen we jullie naar onze website onder Regels – Status en HR. De relevante stukken voor de vergadering zullen begin april per e-mail worden verspreid.

Maandag 25 April 2011 PaasHaaswijkloop

Op tweede paasdag organiseren Buurtvereniging Haaswijk – Morsebel en Loopgroep Oegstgeest samen de 36e editie van de PaasHaaswijkloop. De tijden en route zijn het zelfde als vorig jaar:

10.30 uur start inschrijving
11.15 uur warming up
11.30 uur start kinderloop 2 km
12.00 uur warming up
12.15 uur start 5, 10 en 15 km

Vrijwilligers gezocht voor de PaasHaaswijkloop 2011

Sinds vorig jaar is Loopgroep Oegstgeest weer mede-organisator van de PaasHaaswijkloop. Het bestuur vindt dat we actief steun moeten geven aan hét loopevenement van het jaar in Oegstgeest. Willem Bast, Hans Klaasse en Nico Gijsman zijn al een tijd bezig met de voorbereiding van de editie 2011.

Echter ook op de dag van de PaasHaaswijkloop zelf, op maandag 25 april, zal er een aantal vrijwilligers nodig zijn voor het opbouwen van het start- en finishgebied, voor het regelen van het verkeer, de verkoop van de startnummers, en natuurlijk het opruimen na de loop.

Bij deze een oproep aan jullie om je als vrijwilliger aan te melden. Zoals jullie gewend zijn zal er intekenlijst voor vrijwilligers op het bord bij Fiks worden opgehangen, maar je kan je ook per e-mail melden bij Willem: w.l.bast@planet.nl. We hopen dat we veel leden van de Loopgroep op 25 april in Haaswijk zullen zien, als loper, als toeschouwer of als vrijwilliger.

Agenda maart/april

16 maart Vrijwilligersborrel, zie hierboven
20 maart Z&Z VoorschotenLoop
27 maart Zandvoort Circuit Run*
3 april Z&Z Braassemloop
15 april Singelloop Leiden
17 april Z&Z Noordwijkerhout
20 april ALV, zie hierboven
25 april PaasHaaswijkloop, zie hierboven

* Zie ook de rubriek Vereniging > Samen naar een loopevenement ? op onze website.

Nieuws van onze sponsor

De rode kleur voor heren en de roze kleur voor dames zijn nu exclusief verkrijgbaar bij Runnersworld. Nu tijdelijk bij aankoop van deze exclusieve schoenen gratis een paar runningsokken cadeau!

[Zolang de voorraad strekt]

MEER ACTIES

Win een Runnersworld weekend bij Center Parcs!
De ASICS GT-2160 nu in exclusieve kleuren alleen bij Runnersworld!
Deel jouw verhaal en win!
Gratis trainingsschema voor op je mp3-speler

Klik hier voor de laatste Runnersworld Leiden Nieuwsbrief

Nieuwsbrief 98 – 2 maart 2011

Trainingsschema

Bijgaand vind je het trainingsschema voor maart. Enige toelichting van Frans vd Berg:

In maart willen we beginnen met het lopen op doelsnelheid (bv op een 10 km maar dat kan ook een andere afstand zijn). Wat dat voor de verschillende lopers is gaan we de eerste training vaststellen. In maart beginnen we hier voorzichtig mee, in het schema voor April en Mei zal de feedback van lopers en trainers verwerkt worden.

Verder is bij Lang het aandeel Z4 nog wat opgevoerd voor de komende maanden, dat ziet er nu nog iets logischer uit qua trainingsopbouw.

Agenda maart

6 maart de 20 van Alphen
13 maart CPC loop Den Haag
20 maart Z&Z Voorschotenloop

Nieuws van onze sponsor

Klik hier voor de Runnersworld Leiden Nieuwsbrief, met daarin:

Gratis startnummer bij aanschaf van hardloopschoenen
voor de Leiden Marathon

Sale bij Runnersworld 21 februari t/m 5 maart

Nieuwe collecties stromen binnen

Meet eenvoudige je eigen looproute met Runnersworld Routes