factuur/incasso contributie 2017

Medio januari zullen de facturen voor de contributie verstuurd worden. Ook de automatische incasso zal dan plaatsvinden. De mensen die voor automatische incasso hebben gekozen, zullen een aantal dagen voor de afschrijving een bericht hierover ontvangen.

Rob van Spronsen, penningmeester

4 januari nieuwjaarstraining- en borrel

Op woensdag 4 januari luiden we een nieuw sportief jaar in met voor ons ongebruikelijke bewegingen: we gaan samen met de tafeltennis-sterren van Pecos een balletje slaan.  Lees meer

21 december kerstborrel na afloop training

Aankomende woensdag organiseert de barcommissie voor ons na de training een kerstborrel. We sluiten het kalender jaar af met een toost op een sportief jaar. Zorg ervoor dat je thuis meldt dat je iets later terug bent en geniet van een gezellige afsluiting met een hapje en een drankje.

Arnoud

Hoe loopt het? – feestdagen & januari 2017

Het jaar 2016 is bijna voorbij en dan begint 2017 alweer. Daarom is dit het moment om stil te staan bij waar we vandaan komen en waar we naar toe gaan. In het leven, maar ook bij onze loopambities. Lees meer

Nieuwe trailgroep voor de kortere afstand!

Korte afstand trailen (XS)

Altijd al een trail willen lopen maar niet zo’n lange? Dan is dit je kans! Begin januari wordt er een groepje geformeerd die zondag 26 maart een trail van 10 km gaan doen in Eerbeek  (www.lenteloop.nl). Lees meer

Wo 28 December Krachttraining clinic

Woensdagavond 28 december staat er als afsluiting van dit loopjaar een krachttraining clinic op het programma!
Wat gaan we doen?

Iedereen die mee wil doen moet op woensdagavond 28 december om 19.55 uur klaar staan op Pecos, we vertrekken rennend klokslag 20.00 uur in groepen onder leiding van wat trainers naar het Wellant College, waar we weer gebruik mogen maken van de gymzaal. Daar wordt er een krachttraining clinic gegeven door Laurens Groenendijk van SportFocus.

Lees meer

Word ook trainer, doe mee met de LT2 cursus

Looptrainercursus LT2 

Alhoewel er al heel wat trainers rondlopen bij onze loopgroep is er om diverse redenen (blessures, drukke werkzaamheden, veroudering, uitbreiding activiteiten en dergelijke) nog altijd behoefte aan enkele nieuwe trainers. In het voorjaar organiseren we daarom weer de cursus assistent-looptrainer, officieel de LT2 cursus genoemd. Deze keer doen we dat samen met AV Rijnsoever in Katwijk en mogen we de mooie faciliteiten van deze vereniging gebruiken.

Lees meer

Uitslag Bruggenloop Rotterdam 2016

Maar liefst 11 clubgenoten deden mee aan de 15 km Bruggenloop in Rotterdam op 11 december 2016. Hieronder vind je de uitslag. Update 15 dec: het blijkt dat er nogal wat startnummers doorgegeven zijn aan anderen. Hier de aangepaste lijst, met dank aan Frans vd Berg. De tijden per 5 km. vertellen een eigen verhaal….

Deelnemer Netto tijd tijd 0-5 km 5-10 10-15
Frans vd Berg 1.21.01 27.37 26.53 26.31
Peter Elsakkers 1.21.07 26.24 28.08 26.35
Jaap Vreeburg 1.22.37 27.40 27.03 27.54
Annelies Jonkers 1.24.08 27.09 28.17 28.42
Pieter Kok 1.24.57 28.26 28.32 27.59
Andre vdr Tol 1.26.27 29.52 28.46 27.49
Lan Njo 1.27.11 28.52 29.17 29.02
Geert Neelen 1.29.38 29.52 29.17 30.29
Youri Broerse 1.32.00 30.12 29.59 31.49
Esther Imthorn 1.38.59 33.28 32.31 33.00
Elviera Pieterse 1.44.50 34.02 35.13 35.35

bruggenloop2016

Heb je meer foto’s van de LO deelnemers bij de bruggenloop? Stuur ze naar redactie@loopgroepoegstgeest.nl

Looptrainersdag 2016

Enkele van onze trainers bezochten op 5 november de Looptrainersdag 2016 van de Atletiekunie op Papendal. Het ging over onder andere: Lees meer

deadline kopij januari nieuwsbrief: 15 dec.

In verband met de feestdagen verschijnt de januari-nieuwsbrief op 20 december. Bijdragen s.v.p. uiterlijk 15 december opsturen naar redactie@loopgroepoegstgeest.nl.