Hoe loopt het? – januari 2019

Terwijl ik dit zit te tikken, genieten we met zijn allen nog na van de Kerstdagen; de een op zijn werk, de ander thuis of op vakantie. De Kerstperiode blijft een periode van bezinning. Daar waar het jaar voorbij lijkt te vliegen, komt de rust aan het einde. Ook voor ons hardlopers vliegt het jaar. Lees meer

Train ook mee met de 10 voor 10!

Op 30 januari start het trainen 10 voor 10! Het idee is twee jaar geleden ontstaan uit de groep zelf door enkele ervaren lopers, die op de woensdagen meelopen in de tempogroepen 40/45/50 en al regelmatig een 10 of een 21 hebben gelopen. Zij wilden zich eens gericht gaan voorbereiden op een ‘snelle’ 10 km. Roel heeft dit keer gekozen voor de 10 km Z&Z Braassemloop op zondag 7 april 2019. Lees meer

SPARK marathon

Onder de (vele) rook van Rotterdam ligt o.a. het dorp Spijkenisse. Ze hebben daar elk jaar een marathon, die “Spark” heet. Die gaat door het Mallebos. Wie wil daar nu lopen? Menno! Lees meer

Uitslag Z&Z Ter Speckeloop 2018

Het was waterkoud, mistig en er lag sneeuw op de velden. Maar het parcours was geveegd en gestrooid, en 18 clubgenoten liepen de Ter Speckeloop op 16 december 2018. Met deze resultaten: Lees meer

Foto’s eindejaarstraining 2018

Het is inmiddels een stevige traditie bij Loopgroep Oegstgeest: de laatste en donkerste woensdagavond van het jaar hollen we naar de dichtstbijzijnde gymzaal om daar een anders-dan-anders training te ondergaan. We hebben al clinics gehad met speciale kracht- en snelheidsoefeningen, allerlei spelvormen, Pilates… Dit jaar was het yoga. Lees meer

Foto’s duintraining 2 december 2018

Elke eerste zondag van de maand lopen we in de duinen bij Katwijk. Meestal eerst duin-op, duin-af over schelpenpaden en af toe wat zwaarder over ruiter- en laarzenpaden. Vaak gaan de laatste paar kilometer naar de koffie over het strand en dat is lekker doorstampen in je eigen tempo en uitwaaien. Daarvan hieronder een paar “kiekjes uit de telefoon” (dubbelklik voor full-screen):

[layerslider id=”16″]

deelnemers aan de 11 en 9 km.
foto’s van Willem