Hoe loopt het? – april 2019

Maart was een maand met veel contrasten. Van heerlijk rustig en zonnig (eigenlijk fantastisch) loopweer tot gierende storm. Van winter naar voorjaar met een beetje herfst er tussen in. Zelfs de CPC werd voor het eerst in al zijn edities afgelast. Terwijl ik een week later met XS door het Haagse Bos rondom het huis van onze koning en koningin liep in een heerlijk rustig voorjaarsweer. Lees meer

Uitslag Z&Z Voorschotenloop 17 maart 2019

Stevige wind, maar ook een lekker zonnetje, dus 23 clubgenoten reisden af naar Voorschoten voor de 6e loop in het Zorg en Zekerheid Circuit. Hieronder de tijden en finish video:

 

Kort – 5 km
Claudine Cornelisse 00:22:45
Frans van den Berg 00:26:25
Midden – 10 km
Roel Hendriksen 00:42:53
Robert Voskuil 00:44:46
Elselijn Mulder 00:46:40
Marie-Louise Greve 00:46:41
Peter Elsakkers 00:46:46
Shaogang Cheng 00:47:55
Dina Creemers-Schild 00:48:52
Martijn Meulenbroek 00:49:46
René Haver 00:54:18
Manuela Balestrucci 01:00:31
Stefanie Noordhuizen 01:03:26
Shuk-hing Alma-Hau 01:03:30
Hannalore Prudencia 01:03:30
Moninne Kellaghan 01:04:32
Frans Roos 01:04:38
Nelleke Heijnen 01:18:31
Lang 10 Engelse Mijl (16,01 km)
Franca Verheijen 01:24:38
Willem Bast 01:31:15
Guillaume Slingerland 01:42:11
Moniek Janssen 01:42:11

Klik hier voor de volledig uitslag.

Finish video

5 km (trek ca. ca 15:38 van je bruto tijd af om jezelf terug te vinden):

10 km (trek ca. 34 min. van je bruto tijd af om jezelf terug te vinden):

10 EM (trek ca. 0:54:15 van je bruto tijd af om jezelf terug te vinden):

Bevrijdingsvuurestafette op 4 en 5 mei!

Wie gaan mee het vuur ophalen?
Dit is een nachtelijke estafette van iets meer dan 100 km, waarin we in duo’s stukjes van 2 km lopen. Wie een 10 km kan lopen kan mee doen!
We zoeken nog 5 tot 11 lopers en voor wie niet wil rennen, ook gezocht: twee chauffeurs. Deelname is voor leden van de loopgroep, maar ook voor andere inwoners van Oegstgeest.
Aanmelden en meer informatie op het forum.

Trailweekend 2019

Van vrijdag 27 tot en met zondag 29 september is het weer zover! We gaan op trailweekend. Dit jaar in de prachtige heuvelachtige omgeving van Nijmegen met de beruchte Duivelsberg. Afgelopen week is het organisatieteam vast op locatie geweest om de locaties te inspecteren, natuurlijk even een route te lopen en de lekkerste pannenkoeken van Nederland te eten. Dit beviel zodanig goed dat we het wel aandurven jullie uit te nodigen voor een gezellig weekend Nijmegen! Lees meer

Hoe loopt het? – maart 2019

Waar wij vorig jaar nog met dikke kleding aan liepen, is het de afgelopen weken lekker voorjaarsweer geweest. Een feest voor ons als lopers. We gaan altijd door, natuurlijk! Door weer en wind, maar met een zonnetje en blauwe lucht gaat het lopen toch echt lekkerder en is het veel gezelliger. De laatste week van februari was de kers op de taart. Velen die op vakantie zijn missen Oegstgeest in voorjaarssferen. Gelukkig is het nog steeds winter en kunnen we straks voor de tweede keer genieten van het voorjaar :).

Nog een paar weken en dan is het weer zover. De Paashaaswijkloop. Samen met de buurtvereniging organiseren wij deze recreatieve loop op Tweede Paasdag, 22 april. Martijn en Peter zijn namens onze club degenen die veel werk hiervoor verzetten in de organisatie en voorbereiding. Verderop in de nieuwsbrief word ook jij gevraagd of jij een handje bij kan steken. Misschien kun je verkeersregelaar zijn? Of kun je hand- en spandiensten verleden bij de opbouw of het afbreken van het parcours of het start/finish gebied. Gewoon doen zou ik zeggen. Peter en Martijn spreken je er vast over aan. Je kunt natuurlijk ook proberen ze  voor te zijn en op hen af te stappen. Meer info hier.

Voor de mensen van de basiscursus is de Paashaaswijkloop het doel waar zij naartoe trainen deze periode. Hun eerste 5 kilometer in wedstrijdverband. Natuurlijk moedigen wij hen aan. Laten we duimen voor een mooie Tweede Paasdag!

Deze maand gaat het initiatief van Edwin verder voor leden die wat langzamer, maar wel wat verder willen lopen. De eerste keer was afgelopen zondag en elke twee weken wordt dit herhaald. Na 4 keer wordt gekeken of er voldoende animo voor is en wat de deelnemers van dit initiatief vinden. Wil je eens meelopen? Meld je dan bij Edwin.

Komende zondag is de maandelijkse duintraining. Het beloofd een lekkere zuurstofrijke dag te worden, dus geen reden om niet naar Katwijk te komen. Koffie van de club na afloop!

Tot zondag allemaal,
Arnoud Nierop
voorzitter