Tips en weetjes

Ook deze week weer tips en weetjes: hoe lang gaan hardloopschoenen mee? Hoe motiveer je jezelf? Waarom moet je komende september vrijhouden?

  • Wat voor type hardloper ben jij als het om motivatie gaat? Handig om te weten als je goede hardloopvoornemens hebt voor 2021. In dit artikel worden de vier types kort uitgelegd.
  • September 2021 belooft een drukke hardloopmaand te worden. Eenmalig zijn zowel de Leiden Marathon (12 september) als de CPC (26 september) namelijk naar het najaar verplaatst.
  • Dé vraag voor (beginnende) lopers is hoe lang een paar hardloopschoenen meegaat. Dat verschilt natuurlijk per schoen, maar een gemiddelde hardloopschoen gaat zo’n 800 tot 1.200 kilometer mee. Daarna verliest hij toch echt zijn dempende en corrigerende kwaliteiten. Dat betekent voor de meeste lopers dat ze minimaal jaarlijks een nieuw paar schoenen moeten aanschaffen. Ook als je niet regelmatig loopt, verliezen schoenen hun dempende werking.