Tips en wist je dat?

Wat hebben De Bult, 100 calorieën, en bosbaden met elkaar te maken? Ze komen allemaal voorbij in deze rubriek.

  • En, ga je ook proberen zoveel mogelijk hoogtemeters te maken deze week? Lees hier 5 tips hoe je in Nederland hoogtemeters kunt trainen. En Colette tipt iedereen om de hoogtemeters te maken bij De Bult bij Roomburg, tussen de Willem van der Madeweg en het Roomburgereiland in Leiden.
  • Ben je ook soms op zoek naar gezonde snacks en tussendoortjes? Hier vind je een top 15 van gezonde tussendoortjes met minder dan 100 calorieën.
  • De nieuwste trend op wandelgebied is shinrin-Yoku. Het komt uit Japan en het betekent “baden in het bos”. Lees er hier meer over en je bent weer helemaal hip.