Zondag 13 feb XM/XL vanaf De Zilk

The hills are calling! Zondag gaan we vanaf De Zilk hoogtemeters oogsten in de AWD. Lees meer

Rooster en schema voor februari 2022

Hier staat het trainingsschema voor februari 2022.

En hier staat het rooster.

Einde lockdown, trainingen hervat 16-1-2022

We mogen weer! De trainingen gaan weer beginnen met ingang van morgen 16 januari 2022.

Nog even wat punten op een rij:

  1. we gebruiken Pecos alleen om eventueel snel spullen weg te leggen en weer na de training te pakken(kleedkamers en toiletten mogen open)
  2. we verzamelen op de parkeerplaats bij de Voscuyl in startvakken per groep (net als in het najaar voor de lockdown, klik op de link om te zien waar jouw groep zich verzamelt)
  3. bij het verzamelen 1,5 meter afstand houden van elkaar
  4. de woensdagochtend B5 kan voorlopig niet gegeven worden door een tekort aan trainers
  5. de donderdagavond bootcamp online gaat weer naar buiten! Je kunt je hiervoor op de gebruikelijke manier aanmelden via het e-mailadres bootcamp@loopgroepoegstgeest.nl of geef het door via de whatsapp groep ‘Bootcamp Loopgroep’ en je krijgt de locatie
  6. op zondag 16 jan. gaat ook XS/XM/XL weer lopen. Verdere info en aanmelden via het forum.
  7. we willen graag lopers die niet zoveel hebben gelopen afgelopen periode aanraden een tempogroep of afstandsgroep lager te nemen
  8. het rooster van de trainers volgt deze week.

Heel veel plezier weer!

Richtlijnen trainingen januari 2022

In verband met de lockdown zijn er in elk geval tot 14 januari geen groepstrainingen. De donderdagavond bootcamp wordt online gehouden. Je kunt je hiervoor op de gebruikelijke manier aanmelden via het e-mailadres bootcamp@loopgroepoegstgeest.nl of geef het door via de whatsapp groep ‘Bootcamp Loopgroep’ en je ontvangt de link.

Klik hier voor een schema om zelf te blijven lopen of met een loopmaatje. Voor de ‘Loopmaatje gezocht’ WhatsApp groepen zie de nieuwsflits van 19 december 2021.

Routes in dit schema (openen in nieuwe tab op afstandmeten.nl):

Grote Morsebelronde

Kleine Morsebelronde

Grote Leidse Houtronde

Kleine Leidse Houtronde

Eindejaars-bingo-challenge

Als afsluiting van dit jaar willen we een van de leukste challenges van het afgelopen jaar herhalen; de BINGO van Geert!

Voor de komende kerstperiode heeft het bestuur een nieuwe Bingo kaart opgesteld met allerlei challenges. Ben jij de eerste die een rij vol heeft? Of lukt het jou de meeste vakken af te strepen?

Doe mee en stuur jouw BINGO naar secretariaat@loopgroepoegstgeest.nl liefst met foto’s! Deadline is zondag 9 januari en er zijn mooie prijzen te winnen!!

Download de Bingokaart hier! Of gebruik onderstaande afbeelding.

Groeten,
Xavier, Dina, Wouter, Elselijn en Wouter

Trainingsrooster en -schema december 2021

Het trainingsrooster (wie geeft er wanneer training?) voor december 2021 vind je hier (opent in nieuw tabblad).

Het schema vind je hier (N.B. 2 pagina’s).

Let op! De trainingen beginnen normaliter op het grote parkeerterrein bij De Voscuyl. Klik hier voor een plattegrond met de verzamelpunten.

Aandachtspunten ivm de op 26 november aangescherpte Corona regels:

  1. De woensdagavond-, en vrijdagtrainingen worden de komende 3 weken niet meer gegeven. Voor iedere tempogroep gaan we de whatsapp-groepen weer gebruiken om zo onderling elkaar te kunnen opzoeken en in kleinere groepjes te lopen van max 4 personen. Een nieuwsflits met de telefoonnumers wordt kort vóór 1 dec. verstuurd.
  2. De woensdagochtend B5 zal wel gegeven blijven worden.
  3. De donderdagavond bootcamp wordt omgezet naar online. Je kunt je hiervoor op de gebruikelijke manier aanmelden via het e-mailadres bootcamp@loopgroepoegstgeest.nl of geef het door via de whatsapp groep ‘Bootcamp Loopgroep’ en je ontvangt de link.
  4. De zondagochtend training blijft gewoon gegeven worden. Nog steeds op 1,5 meter afstand. Dit geldt ook voor de XL, XM en XS groepen. Bij Pecos wordt er geen koffie meer geschonken. Snel wat spullen wegleggen en weer pakken blijft mogelijk.
  5. De duintraining van volgende week zondag 5 december gaat gewoon in Katwijk door. Ook deze zonder gezamenlijke koffie.
  6. Voor de basiscursus zijn we aan het kijken hoe we deze op de woensdag in kleine groepjes kunnen voortzetten. Deelnemers worden in de huidige app groep hierover apart geïnformeerd.
  7. Bovenstaande geldt in ieder geval voor de komende 3 weken, tot en met 19 december.