Tbv Future (voorheen Post Expirator). Berichten komen standaard na 1 jaar in deze categorie. Deze moet uitgesloten worden van overzichten zoals op de voorpagina.
Op vrijdagavond 26 augustus toogden we met ongeveer twintig trainers naar strandtent De Zilt om gezamenlijk het hardloopseizoen te openen maar vooral om te bespreken hoe, wat en waarom we het aankomende jaar gaan doen onder het genot van een hapje en een drankje. Als je alles op een rijtje zet dan is het best veel wat we als trainers allemaal doen: Lees meer
Het is een beetje een traditie aan het worden: in het najaar begint een groepje leden alvast na de denken over een gezamenlijke activiteit – een loopweekend. Ook dit jaar werden de koppen alweer bij elkaar gestoken en al snel waren een locatie en een datum gevonden…
Zijn de batterijen van je verlichting aan vernieuwing toe? Woensdag 5 oktober of 12 oktober worden je batterijen voor de training gratis vervangen. Zo lopen we veilig weer de donkere avonden in!
Voor veel leden een bekend fenomeen: het Zorg en Zekerheid Circuit. Negen hardloopevenementen in de regio, waarbij je 5 km, 10 km of langer loopt (de langere afstanden verschillen). Lees meer
Natuurlijk is er op de 1e zondag van de maand duintraining voor alle groepen, maar op alle andere zondagen kun je mee met een van de trailgroepen van de loopgroep. Met XS, XM of XL, op smalle, onverharde paden, of soms zelfs van de paden af. De startlocaties van de groepen wisselen zodat verschillende gebieden worden bezocht. Lees meer
Klik hieronder voor:
trainingsschema oktober 2022 (N.B. 2 pagina’s)
Voor de liefhebber is er ook een jaarplan:
Als de nieuwsbrief bij jullie in de mailbox zit, fiets ik waarschijnlijk al in Kenia. Door corona meerdere malen verzet en niet naar het oorspronkelijke Malawi maar dus nu wel van start. Op zaterdag 3 september is onze eerste etappe van de mooie tocht van ruim 500 km en 6000 hoogtemeters door prachtige Afrikaanse landschappen. Lees meer
Sinds 18 mei 2022 hebben we een nieuwe website. Behalve de vormgeving is het belangrijkste verschil met de oude site dat bepaalde ‘alleen voor leden’ informatie niet meer voor de buitenwereld zichtbaar is. Die komt in het Ledenmenu en je moet ingelogd zijn om bij die informatie te kunnen. In deze eerste opzet is dat alleen nog de categorie Traingsrooster en -schema. De login maakt het ook mogelijk toepassingen in de website op te nemen die alleen voor een bepaalde commissie bedoeld zijn. Om te beginnen is dat het Trainerslog. In dit bericht vind je wat uitleg. Eerst de belangrijkste informatie om aan de slag te kunnen, daaronder wat meer achtergrond. Lees meer
Na een Coronapauze van 2 jaar maakte de PaasHaaswijkloop een zeer geslaagde en zonovergoten doorstart met ruim 300 deelnemers. Onderaan de vaste pagina van de PaasHaaswijkloop vind je de uitslag, finishvideo, een samenvattend filmpje en foto’s van de al even geslaagde afsluiting van de basiscursus 2021/2022. Klik hier.
In november 2021 startte Rob met de LT3* opleiding en daar ontstond het idee om voor deze opleiding lopers te begeleiden in een (inmiddels bekende) 10 voor 10 groep: 10 weken specifiek trainen voor een 10 km. Daarom de naam: 10 voor 10 ! Het idee is een aantal jaar geleden ontstaan uit de groep zelf door enkele ervaren lopers, die op de woensdagen meelopen in de tempogroepen 40/45/50 en al regelmatig een 10 of een 21 hebben gelopen. Zij wilden zich eens gericht gaan voorbereiden op een ‘snelle’ 10 km. Maar 10 voor 10 is zeker ook voor lopers uit andere groepen. Lees meer
Neem contact op met het bestuur voor de mogelijkheden.