Terugblik looptrainersdag 

Op 9 november gingen we weer op weg naar Papendal, om daar samen met maar liefst 1150 andere looptrainers de landelijke Looptrainersdag van de Atletiekunie bij te wonen. Dit jaar waren we met 8 trainers en onze te volgen workshops liepen weer behoorlijk uiteen. Altijd leuk om dan aan het einde van de dag ervaringen uit te wisselen.

De dag werd geopend door de voorzitter van de Atletiekunie, Jan Markink. Daarna vertelde iemand (we weten nog steeds niet wie) over Running Blind; hardlopen voor iedereen met een visuele beperking, erg inspirerend! Vervolgens was het woord aan Anne Luijten. Anne werd op 15 oktober 2023 met een tijd van 2:26.36 tiende bij de marathon van Amsterdam. Met deze prestatie liep ze de limiet voor kwalificatie voor de marathon op de Olympische Spelen van 2024, waar ze als vijftigste over de finish kwam. Ze vertelde over haar coaches en welke coachstijlen haar naar de top hebben geholpen. En ja, dat waren allemaal mannen.

Rond 10.30 uur begonnen de workshoprondes. Een greep: impliciet leren van looptechniek, Yoga oefeningen voor hardlopers, Ground Controle Pilates, Loopzin maken: storytelling als hulpmiddel bij trainingen, Train je fascia, hoe houd je senioren in beweging in je vereniging met oldstars, Running Blind en Zin en onzin over hardlopen in de overgang. Heel divers dus, de input van de verschillende onderdelen zullen met de andere trainers worden gedeeld.

Avond voor vrouwen in de overgang (Ladies Night) 

Naar aanleiding van de laatste workshop is het idee ontstaan om op maandagavond 27 januari een avond te organiseren voor vrouwen in de overgang. Je hoeft je niet op te geven, we willen vooral ervaringen en tips delen. De avond begint om 20.00 uur, meer details en locatie volgen in de volgende nieuwsbrief. Ideeën en suggesties zijn altijd welkom, mag per mail naar tk@loopgroepoegstgeest.nl. Tot dan!

Vrijdagtrainingen 

De vrijdagtrainingen in de kerstvakantie (op 27 december en 3 januari) gaan niet door. Op 20 december is de laatste vrijdagtraining van het jaar!

De trainers