Elk jaar organiseert Loopgroep Oegstgeest een basiscursus hardlopen. Deze start tweede helft oktober en wordt afgesloten op Tweede Paasdag met deelname aan de 5 kilometer van de PaasHaaswijkloop.
De cursus is opgezet voor mensen die weinig of geen loopervaring hebben of die al lange tijd niet meer hebben hardgelopen. Het doel is om 5 kilometer achter elkaar te leren hardlopen. Gecertificeerde trainers bouwen de loopconditie langzaam en verantwoord op: naast zorg voor een goede warming-up en cooling-down, is er ook loopscholing om te werken aan de looptechniek.
Vóór aanvang van de cursus is er altijd een informatieavond. Twijfel je nog of wil je meer weten over de cursus, meld je dan aan voor de informatieavond.
Na de cursus kun je eventueel doorstromen naar de trainingsgroep Beter 5.
Actuele details over de basiscursus vind je in de berichten hieronder:
Basiscursus 2026 – 27 info en aanmelden
De Basiscursus is bedoeld voor iedereen die (opnieuw) wil starten met hardlopen. Nadrukkelijk staat de cursus ook open voor leden van Loopgroep Oegstgeest die na een lange periode van blessures weer willen gaan hardlopen.
Geslaagde basiscursus afgerond
Ook dit jaar hebben we weer een mooie afsluiting gehad van de basiscursus 2025-2026. Tijdens de PaasHaaswijkloop haalden 14 deelnemers, samen met de trainers Els, Bart en Geert, de finish. Aangemoedigd door Liesbeth, Thomas en o.a. cursisten Wilma, Maria en Hella. En wat werden er mooie tijden gelopen!
