Een nieuw jaar is begonnen! We starten weer op met de trainingen, en met wellicht (plannen voor) deelname aan leuke loopjes in stad en land: er is veel moois naast de gewone trainingen.

Dat weer opstarten doen we door in het trainingsschema, na de kerstvakantie, zoals elk jaar een stap terug te doen en dan weer rustig op te bouwen. Het is dan ook hét moment om over te stappen naar een volgende groep. Dus van Beter 5 naar Beter 10, of bijvoorbeeld van Tempo 60 naar Tempo 55. Als trainers letten we ook in het nieuwe jaar weer extra op de tempo’s, zodat je vanzelf merkt of het jouw groep is of dat je misschien wel een groepje vooruit kan.

Dit jaar is er weer van alles te kiezen: naast baantraining (altijd met loopscholing) en bootcamp zijn er weer plannen voor een halve marathontraining, zie hier. Als je meer aspiraties hebt, zoals bijvoorbeeld en een hele, kan Roel een schema op maat voor je maken. Als je wilt trailen en je hebt 10 kilometer in de benen: hou het forum voor XS in de gaten op de 3e zondag van de maand, welkom! Of bij XM/XL?

Dit jaar gaan we weer op 4-5 mei met een klein groepje het vuur halen in Wageningen (volgende maand meer daarover), er is het loopweekend in mei, de wandelgroep floreert, en binnen de trainingsgroepen gebeurt op eigen initiatief ook van alles. Elke maand zijn er duintrainingen met erna iets warms in Sisters Beach en na alle woensdag- en zondagtrainingen gezonde snoeperijen van de barcommissie, een lustrumfeest in het vooruitzicht: wat wil je nog meer?

En iets nieuws: op 20 januari organiseert Loopgroep Oegstgeest samen met de gemeente Oegstgeest en Radius de Blue Monday Run om aandacht te vragen voor mensen met mentale problemen. Lees er hier meer over!

Zou je sneller willen worden op de 10 km? We willen kijken of we hiervoor weer een 10-voor-10 training kunnen organiseren door gedurende 10 weken voor een 10 km prestatieloop in een groepje toe te trainen naar ieders doeltijd en dan deze gezamenlijk te lopen. Heb je hier belangstelling voor? Laat het weten via tk@loopgroepoegstgeest.nl

En ondertussen blijven we lekker lopen!