Elk jaar organiseert Loopgroep Oegstgeest een basiscursus hardlopen. Deze start tweede helft oktober en wordt afgesloten op Tweede Paasdag met deelname aan de 5 kilometer van de PaasHaaswijkloop.
De cursus is opgezet voor mensen die weinig of geen loopervaring hebben of die al lange tijd niet meer hebben hardgelopen. Het doel is om 5 kilometer achter elkaar te leren hardlopen. Gecertificeerde trainers bouwen de loopconditie langzaam en verantwoord op: naast zorg voor een goede warming-up en cooling-down, is er ook loopscholing om te werken aan de looptechniek.
Vóór aanvang van de cursus is er altijd een informatieavond. Twijfel je nog of wil je meer weten over de cursus, meld je dan aan voor de informatieavond.
Na de cursus kun je eventueel doorstromen naar de trainingsgroep Beter 5.
Details over de actuele editie vind je vanaf eind september in de berichten hieronder:
Basiscursus 2025 – 26 info en aanmelden
De Basiscursus is bedoeld voor iedereen die (opnieuw) wil starten met hardlopen. Nadrukkelijk staat de cursus ook open voor leden van Loopgroep Oegstgeest die na een lange periode van blessures weer willen gaan hardlopen.
