Tbv Future (voorheen Post Expirator). Berichten komen standaard na 1 jaar in deze categorie. Deze moet uitgesloten worden van overzichten zoals op de voorpagina.

Trainingsrooster en -schema oktober 2023

Klik hieronder voor:

Verder:

  • Zondag 1 oktober duintraining in Katwijk, voor alle informatie zie Trainingen > Soorten trainingen > Duintraining of klik hier.
  • Op woensdag 4 oktober is de fysiotherapeut aanwezig.
  • Woensdag 25 oktober start de Basiscursus 2023-2024, zondagochtend 8 oktober 11.15 is er een informatiebijeenkomst. Zegt het voort!

Ook dit jaar starten we weer een Basiscursus!

De basiscursus 2023-2024 start 25 oktober. Geïnteresseerd? Kom naar de informatiebijeenkomst zondag 8 oktober, 11:15 bij Pecos. Lees meer

Zondag 2 juni duintraining in Katwijk

Komende zondag gaan we weer lekker trainen in de mooie duinen bij Katwijk. We starten om 9:30. Voor wie duurzaam samen wil reizen: Colette of Els vertrekken om 08:50 met de fiets vanaf Pecos, verzamelen om 08:45. Carpoolen met de auto kan ook, om 9:10 vanaf Pecos. Na de duintraining is er voor wie wil een lekker kopje koffie of thee bij Sisters Beach!

Lopen op een wisselende ondergrond is hartstikke goed voor je. Je bouwt meer kracht op in je benen en daardoor krijg je ook sterke bovenbenen en enkels. We verzamelen op de Sportlaan in Katwijk bij het parkeerterrein.

Houd er rekening mee dat er betaald parkeren geldt op de parkeerplaats langs de Sportlaan zelf. Kosten: 3 euro per uur. In de maanden oktober tot en met maart zijn de eerste twee uur gratis op parkeerplaats Zuidduinen, links van de Sportlaan. Daarna betaal je daar 1,80 euro per uur.

Voor de meeste groepen is de route vooraf te vinden op het forum.

Over lampjes, batterijen en reflectie

De oproep in de laatste nieuwsflits heeft geholpen. Woensdag verschenen veel deelnemers met verlichting op training. Maar het was soms wel wat minimaal. Lees meer

Trainingsrooster en -schema september 2023

Klik hieronder voor:

Verder:

  • De R zit weer in de maand, dus: woensdagavond lopen we met Reflectie en veRlichting!
  • Op 6 en 13 september gelegenheid om batterijen van je lampje(s) te vernieuwen
  • De fysio is er op 6 september

Gedragsregels Loopgroep Oegstgeest

Wat een spontane kus op de mond van een voetbalster allemaal niet los kan maken. Om dit soort ongemakkelijke en pijnlijke situaties te voorkomen, is het handig om binnen een vereniging hier vooraf gedragsregels voor op te stellen. En met elkaar in gesprek te gaan. Lees meer

Leidse Glibbertreel op zondag 17 september

Onze collega’s van Leiden Road Runners Club organiseren op zondagochtend 17 september voor de vierde keer de Leidse Glibbertreel. Een soort urban trail: door gebouwen, met muziek onderweg, ludieke ontmoetingen, met als thema ‘oneindigheid’. Lees meer

(Beginnende) blessure? Onze fysio staat voor je klaar op woensdag 6 september na de training.

Last van een (beginnende) blessure of pijntje? Stuur dan even een e-mail naar één van onze fysiotherapeuten. Ruben, Bjorn of een andere collega zijn op woensdag 6 september na de training weer aanwezig om je te helpen! Lees meer

Website problemen 16-26 aug.

Update zondag 27 augustus: als je dit leest zit je op de verhuisde website!

Update vrijdag 25 aug.: een poging afgelopen nacht om te ‘verhuizen’ is mislukt. Tussen gisteravond 23:00 en vanmorgen 11:00 heb je foutmeldingen gezien of helemaal geen verbinding gekregen. Alles werkt momenteel weer, maar is af en toe traag. Wordt zsm vervolgd.

Update woensdag 23 aug.: het probleem is verholpen, alles werkt momenteel maar is af en toe traag. Het forum staat ook weer open. Niettemin gaan we z.s.m. verhuizen naar een andere provider. Hopelijk eind deze week al.

Update dinsdag 22 aug.: de problemen zijn nog steeds niet opgelost.

Update vrijdag 18 aug. na een dag zonder problemen is de site rond 18:00 weer een tijd extreem traag tot onbereikbaar geweest. Inmiddels is duidelijk dat er problemen zijn bij de provider.
Het forum is door deze problemen momenteel niet bruikbaar.

Update donderdag 17 aug.: er zijn opnieuw problemen waardoor de server af en toe onwerkbaar traag is.

Op woensdag 16 augustus is de website van ca. 7:30 tot 14:00 vrijwel onbereikbaar geweest en was sindsdien nog af en toe erg traag.

De oorzaak is een DDOS aanval of mogelijk een poging om in te breken op de website. De aanval is inmiddels afgeslagen. Update: later bleek dat dit wel gaande was, maar niet de oorzaak van de problemen. De intensiteit van de aanval was heel laag. De werkelijke oorzaken: een menselijke fout bij de provider en een haperende harde schijf in de werver.

De Communicatie Commissie

Trainingsrooster en -schema augustus 2023

Klik hieronder voor:

Let op:

  • I.v.m. met de zomerperiode is er op vrijdag 4, 11 en 18 augustus geen baantraining
  • Alle zondag trainingen starten op 9:00 uur i.v.m. de te verwachten temperaturen
  • In de zomermaanden is er geen fysiotherapeut aanwezig, deze start weer op woensdag 6 september
  • Het nieuwe loopseizoen ’23/’24 start woensdag 23 augustus.