In de nieuwsbrief van februari was er een mini-enquête, want als trainers willen we graag weten hoe het nog beter kan in onze Loopgroep. Allereerst dank voor het invullen! Hieronder geven we weer wat we als trainers met de opmerkingen gaan doen. En we besteden speciaal aandacht aan de vrijdagavondtrainingen.

Wat gaan we in het algemeen doen op basis van de enquête?

• Tempo tijdens de training maar vooral tijdens het inlopen beter bewaken.
• Het was al de bedoeling, maar zodra het kan weer aparte trainers voor T50 en T40-45. Zelfde gold eerder voor B10 en T60-65. Idem voor de zondag met < en > 15 km (behalve in de zomerperiode en als er XS/XM/XL trainingen zijn)
• Beter uitleggen waar de krachtblokjes nuttig voor zijn (daar geloven we als trainer erg in), de oefeningen vlot achter elkaar doen en niet planken op natte ondergrond en op steentjes
• Vaker een namenrondje doen omdat niet iedereen elkaar kent
• Bij aanvang van de training staan alle trainers op een rij en roepen duidelijk wat er die training gedaan wordt. Dit doen we al en houden we er in.

We willen graag ook nog wat dingen op een rij zetten want we merken dat niet iedereen scherp heeft wat we op de vrijdagavond op de baan aanbieden.

We beginnen de vrijdagavond zoals altijd met een warming up en loopscholing, daarna is er de keuze voor een baanschema óf running bootcamp. We bieden dus twee varianten aan. Voor elk niveau is er een schema voor de baantraining en iedereen is welkom voor de running bootcamp. Het schema, ook voor de baantraining, staat elke maand op de website van de loopgroep.

Het tijdstip of dag veranderen voor de baantraining lukt helaas niet vanwege verschillende redenen. Een andere dag is niet haalbaar vanwege andere groepen die gedurende de week gebruik maken van de baan en dan zou de woensdagavond-training moeten schuiven. Vrijdagavond blijft een wat lastige dag, ook om trainers in te delen. We staan open voor allerlei suggesties dus mocht je nog wat te binnen schieten, mail gerust naar tk@loopgroepoegstgeest.nl

De trainers krijgen vanaf april T-shirts met de aanduiding trainer erop. Zo zijn de trainers ook als het warmer wordt goed herkenbaar voor iedereen.

Singelloop

Vanwege de Singelloop gaat de vrijdagtraining op 12 april niet door. Bij deze weer de oproep om met zoveel mogelijk Loopgroepers (in Loopgroep shirt natuurlijk) de Singelloop te lopen (start 19.30 uur).

We verzamelen die vrijdag tussen 19 en 19.15 uur bij Colette (Colette woont zo ongeveer óp het startpunt) – Rijnsburgersingel 51. Startnummers zijn hier te verkrijgen. Laat even via tk@loopgroepoegstgeest.nl weten of je erbij bent, leuk!

Géén vrijdagtraining aankomende maand op:

vrijdag 12 april – geen vrijdagtraining vanwege de Singelloop

vrijdag 19 april – geen vrijdagtraining vanwege het loopweekend