Nieuws voor leden en niet-leden
De laatste tijd gaan er steeds meer nieuwsflitsen uit. Dit willen we graag beperken. We stoppen dan ook met het verzenden van nieuwsflitsen over trailen van XS, XM en XL via de e-mail. In plaats daarvan kun je je abonneren op het forum, waarbij je kunt instellen dat je een e-mail ontvangt zodra een nieuw thread wordt geopend op een door jou geselecteerd forum. Hieronder een link naar hoe je dit instelt. Lees meer
Ze mag dan nieuw bestuurslid zijn, een nieuw gezicht is ze niet! Annelies is de nieuwe secretaris van het bestuur en stelt zich hieronder voor. Lees meer
Wil je graag trails lopen maar ben je bang dat je het tempo wat te hoog vindt?
We worden allemaal vanzelf ouder (als het meezit) en meestal worden we er dan niet sneller op. Sommigen (zoals ik) zijn nooit snel geweest. Toch kan het leuk zijn langere afstanden door de natuur te lopen. Lees meer
Steeds meer leden communiceren onderling in appgroepen. Dit biedt gemak, maar er zijn ook nadelen. Zo gebruikt niet iedereen dezelfde communicatiemiddelen en is het voor mensen die niet in deze groepen zitten onduidelijk hoe sommige clubactiviteiten waar ze aan mee willen doen georganiseerd worden. De communicatiecommissie wil dit graag duidelijker maken. Lees meer
Een aantal leden van de loopgroep neemt deel aan de 100-bruggenloop op zondag 25 september. Een mooie en uitdagende loop van 19 kilometer door Leiden. Het idee is om in september enkele keren samen te trainen hiervoor. Voorwaarde is wel dat leden aan het einde van de vakantie minimaal een keer een afstand van 15 kilometer gelopen hebben. In de zomervakantie kan dat op zondag met de reguliere trainingen of met XM. Na de vakantie geven we meer informatie over de gezamenlijke trainingen.
Vanaf zondag 10 juli tot en met zondag 21 augustus (de 6 weken van de schoolvakantie) is er een zomerrooster. Vanaf zondag 10 juli is de begintijd op alle zondagen om 9 uur (ivm de warmte). Zorg dat je altijd genoeg water bij je hebt! Lees meer
De mogelijke beperkingen waar ik mijn laatste bericht naar verwees, zijn inmiddels in 2 stappen werkelijkheid geworden. Waar de eerste maatregelen vrijwel geen impact op ons hadden als Loopgroep, is dit wel het geval met de nieuwe richtlijnen. De trainingen ’s avonds zijn niet meer mogelijk in de gebruikelijke vorm. Lees meer
Het afgelopen weekend liep Liesbeth met loopmaatje Birgit de Veluwe Trekking. Dit is een door Mud Sweat Trails (MST) georganiseerde selfsupported trail van Hulshorst naar Arnhem. 110 km in twee dagen met een overnachting halverwege in Loenen. Liesbeth en Birgit vinden het een hele mooie tocht en een echte aanrader voor in coronatijd. Wat je niet kunt rennen, mag je ook wandelen (of kruipen desnoods). Hieronder het verslag van Liesbeth.
De slootjes lijken te stomen, er ligt een soort dikke, sneeuwachtige deken over het land, gek genoeg alleen dichtbij het water. Zaterdag bij zonsopkomst rijden we naar Hulshorst. Ik staar half wakker naar het voorbijsnellende ochtendnevel landschap. In coronatijd wilden we graag weer eens een uitdaging. Voor 60-plussers gaat dat makkelijker in een langere afstand dan in een snellere tijd. De Veluwe trekking van MST bood ons een mooi en haalbaar trainingsdoel. Een lekkere lange afstand door de natuur en geen tijdslimiet behalve de avondklok. Zodra die met een uurtje verlengd werd, durfden we te boeken. We werden een beetje zenuwachtig toen de beloofde 2 x 55 km ineens 62 km op dag één en 48 km op dag twee bleek te zijn. 62 klinkt echt veel verder dan een getal in de 50, een ander decimaal!
Na een korte nacht is het nu dan zover en we treffen het; het is koel, droog en het waait maar een beetje en dat laatste ook nog eens de goede kant op. Vooral de temperatuur zo tussen de 2 en 11 graden is ideaal want zo hebben we wat minder water nodig op deze trail waar we ons zelf van van alles mogen voorzien en waar er nauwelijks horeca is. Ook lichte zorgen over Fenix die soms nog wat eigen richting heeft (dat ligt vast aan de opvoeding) en hoeveel energie heeft zo’n Fenix eigenlijk? Wij verwachten toch al snel 10 uur nodig te hebben voor dag 1, navigatie apparatuur maakt mij altijd wat schrikachtig.
We waren nog niet op pad of alle onrust verdampte in de prachtige natuur, het begon langs de Wierdense beek en er zouden nog vele landschappen volgen. Wat een variatie! De lariksen liepen frisgroen uit en al na 7 km lopen stormde er een kudde Edelherten over ‘ons’ pad. Er volgden reeën, grasgroene hagedissen, twee zwarte spechten (ik had die nog nooit gezien en nu ineens twee tegelijk), heel veel zangvogels en heel veel leuke ‘Veluwe highlights’. Bij het Kootwijkerveen zwommen dodaarsjes en wintertalingen. Bij radio Kootwijk was er tot onze verrassing koffie to go, een enorme mentale opkikker. Die zandvlakte op 41 km zagen we door de vingers en bij de Loenense waterval was er zowaar sprake van wat ‘drukte’. Het schema 2 kilometer rennen afgewisseld met 500 meter wandelen werkte uitstekend. Volgens de zeer gastvrije en zorgzame crew van Hotel Loenermark zagen we er opmerkelijk fris uit bij aankomst. Helaas, dat was schijn. We konden de trap nauwelijks meer op of af en onze spieren maakten het ons de volgende dag niet makkelijk. We waren genoodzaakt het schema om te keren in 2 kilometer wandelen en dan 500 meter (of minder) “joggen”.
Gelukkig bleef de route verbijsterend mooi zodat we amper tijd hadden te bedenken dat nu echt alles pijn deed. De heide rond de Posbank, de Emma piramide, de uitgestrekte bossen, het landgoed Zypendaal met ontzettend schattige mandarijneendjes in de vijvers lieten ons de tijd vergeten. Er bleek op het eind toch nog een soort eindsprintje in te zitten. De lieverds van restaurant Zappa hielden de deur wat langer open om ons nog van een warme maaltijd te voorzien. Kortom we kunnen deze Veluwe trekking voor iedereen die van lopen houdt van harte aanbevelen. Als de oudjes het kunnen, kunnen jullie het zeker!
Wat een mooie start als nieuwe voorzitter om deze titel op te kunnen schrijven. Lees meer
Afgelopen zondag, 6 juni, mochten vele tientallen LGO’ers zich weer uitleven op strand en in duinen tijdens de maandelijkse duintraining in Katwijk. Lees meer
