Op dit moment  is er alweer veel belangstelling om mee te doen aan de halve marathon in Leiden op 9 mei 2027. En natuurlijk maken we daar weer een mooi trainingsprogramma voor.

Met de ervaring van de afgelopen jaren willen we het programma aantrekkelijk maken voor zoveel mogelijk lopers. Nieuw voor komend jaar is dat we al in januari willen starten voor degenen die nog niet zoveel kilometers in de benen hebben. Lopers die al verder zijn kunnen eventueel ook pas in februari aanhaken.

We trainen drie keer in de week. Op de ’normale’ woensdagavond, doen we dan mee met het reguliere trainingsprogramma. Op de zondag doen we mee met de lange duurloop. We beginnen met meelopen in het normale programma maar naar het einde toe lopen we nog wat verder dan de >15 groep en bouwen op richting de magische 21 kilometer!

Op de vrijdagavond trainen we ook. Afhankelijk van de opkomst doen we dan een programma op de baan of een rustige duurloop van 7 tot uiteindelijk 10 km.

Als je mee wilt doen dat is het verstandig dat je tegen die tijd al regelmatig 10 kilometer loopt en toewerkt naar drie keer trainen in de week. Daarmee bouw je namelijk echt iets op. Natuurlijk is het geen probleem als je een keer niet kunt, het moet tenslotte wel gezellig zijn.

We starten op vrijdag 15 januari en organiseren op een woensdagavond daarvoor een informatiemoment voor mensen die vragen hebben. Verder is er een appgroep waarin we je op de hoogte houden. Als je mee wilt doen kun je je daar alvast voor aanmelden via halvevanleiden@loopgroepoegstgeest.nl of bij één ons.

Een goed voornemen voor het nieuwe jaar?

We horen graag van jullie!
Els, Martijn en Coen