Nieuws voor leden en niet-leden

Openhartige lopers gezocht voor rubriek in het Leidsch Dagblad

Zwevend of zwoegend, samen of solo, in strakke sportlegging of lekkere lubberbroek. Op de openbare weg wemelt het van de hardlopers. De één op weg naar een persoonlijk record op de Leiden Marathon, de ander om gewoon even een halfuurtje te ontspannen. Journalist Martijn van Lith en fotograaf Veerle Sloof vertellen de verhalen van de mensen die lopen.

Ben jij een hardloper uit de regio Leiden en vind je het leuk om geïnterviewd te worden? Stuur dan een mail naar mail@martijnvanlith.nl en wie weet zie je jouw verhaal binnenkort terug in het Leidsch Dagblad.

PaasHaaswijkloop 6 april

De uitgestelde Nieuwjaarsloop moet nog plaats vinden maar wij zijn nu ook begonnen met de organisatie van de PaasHaaswijkLoop samen met de Buurtvereniging Haaswijk en de Morsebel op 2e Paasdag, maandag 6 april. Het wordt de 49e PaasHaaswijkloop!

We beginnen net als vorig jaar met de wandelaars, waarna de 2 km kinderloop en de 5 km en 10 km voor volwassenen volgen. De basiscursisten zullen hun eerste 5 km loop doen.

Naast dat het natuurlijk leuk is om mee te doen aan de loop, hebben we ook weer veel vrijwilligers nodig. Het gaat hierbij om verkeersregelaars, bemannen van de waterposten, de garderobe, de inschrijving en de bar. Daarnaast hebben we hulp nodig voor de opbouw en het opruimen van het parcours na afloop. Zonder jullie hulp kunnen we de loop niet organiseren.

Medio februari gaan wij jullie benaderen maar reserveer het alvast in jullie agenda’s.
Veel dank!!

De Evenementencommissie
Dina Creemers
Ad van Nieuwland
Peter Elsakkers

De vierde Z&Z loop van het seizoen

De vierde Z&Z loop vond plaats op zondag 25 januari: Uithoorns Mooiste met de start in Uithoorn. De organisatie was in handen van Atletiek Club Uithoorn. Als Loopgroep Oegstgeest waren wij weer goed vertegenwoordigd, 15 leden aan de start: 1 voor de 10EM, 2 voor de 5KM en 12 voor de 10km.

Het was vrij koud en het waaide licht, maar de zon scheen. Met wat extra kleding aan was het goed te doen. De route startte in het Sportpark en liep door het boerenland om Uithoorn heen.

We hebben prima gelopen en hebben nog steeds eerste plaatsen in 2 leeftijdscategorieën: Brigitte en Peter. Peter heeft de leiding van Kees overgenomen omdat Kees in Spanje aan het “trainen” was. Hij komt zeker nog sneller weer terug. Er is nu ook een tweede plaats voor Sofie en Marije in hun leeftijdscategorie!

Op 22 februari is de uitgestelde Nieuwjaarsloop. Dat belooft zeker weer een grote deelname van onze Loopgroep.

Peter

 

 

 

 

 

 

Tijden LGO leden
Sta jij er nog niet bij? Stuur dan even een mailtje naar redactie@loopgroepoestgeest.nl en we voegen je toe! Stuur je ook even een mailtje naar correcties@zorgenzekerheidcircuit.nl om door te geven dat je meeloopt voor Loopgroep Oegstgeest? Dan sta je de volgende keer automatisch in dit overzicht. 

Uitslag 5km (kort)

Naam Tijd
Marije 🥈 00:23.35
Dina 00:26:47
Isabel 00:34:28

Uitslag 10km (midden)

Naam Tijd
Coen 00:45:46
Martin 00:49:24
Peter 🥇 00:52:35
Roel 00:53:38
Claudine 00:54.31
Martijn 00:55:34
Evelien 00:59:18
Rian 00:59:18
Paul 00:59:36
Brigitte 🥇 01:00:10
Betty 🥉 01:00:22
Caroline 01:06:30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uitslag 10EM (lang)

Naam Tijd
Sofie 🥉 01:16:51

Samen in beweging voor mentale gezondheid

Na het mooie succes van afgelopen januari doen we het gewoon nóg een keer: op maandag 19 januari 2026 is er weer een Blue Monday Run! We starten om 19.30 uur bij Pecos en gaan hardlopend of wandelend op pad voor deze route van 5 kilometer.

Blue Monday staat symbool voor een moment waarop veel mensen zich wat somber voelen. Met deze run willen we laten zien dat je er niet alleen voor staat. Mentale problemen zijn vaak onzichtbaar en er rust nog steeds een taboe op, terwijl ze heel veel mensen raken. Tegelijk weten we gelukkig ook iets heel hoopvols: bewegen helpt. Hardlopen en wandelen dragen bij aan een betere mentale gezondheid – en dat effect wordt nóg sterker als je het samen doet. Dat ervaren we wekelijks binnen onze loopgroep!

Met de Blue Monday Run vragen we aandacht voor mentale gezondheid én halen we geld op voor Stichting MIND, die mensen ondersteunt met voorlichting, een gratis hulplijn (MIND Korrelatie: 0900-1450) en bijeenkomsten waar steun en herkenning centraal staan.

Iedereen kan meedoen. Je kunt hardlopen of wandelen, in een ontspannen tempo en zonder wedstrijdelement. Het gaat om samen bewegen, samen ervaren en samen verbinden. Na afloop is er alle ruimte om bij Pecos nog gezellig een drankje te drinken.

Doe je mee?
Kom dan op maandag 19 januari om 19.30 uur naar Pecos (De Voscuyl 42, Oegstgeest). Wil je daarnaast bijdragen aan dit belangrijke doel? Dan stellen we een donatie via de actiepagina van Team Oegstgeest enorm op prijs.

Samen zetten we een stap – voor onszelf én voor elkaar.

Hartelijke groet,

Geert Neelen

Bericht van de penningmeester: binnenkort incasso contributie

Binnenkort is het zover. Dan worden de jaarlijkse lidmaatschapsgelden van de Loopgroep geïnd. De contributie wordt automatisch van je rekening afgeschreven, omdat je ons daartoe hebt gemachtigd. Tenzij je aangeven hebt dat handmatig te willen doen. In dat geval ontvang je een factuur per e-mail.

Hier vind je de contributiebedragen. Mocht je vragen hebben over de contributie of de betaling, stuur dan een mail naar penningmeester@loopgroepoegstgeest.nl

Veel loop- en wandelplezier dit jaar en tot ziens op de training.

 

Nieuws van de trainers

Wil je wel eens in een andere trainingsgroep lopen? Begin januari is hét moment om over te stappen naar een volgende groep. Dus van Beter 5 naar Beter 10, of bijvoorbeeld van Tempo 60 naar Tempo 55. In het trainingsschema is daar rekening mee gehouden en de trainers zijn er in januari nog meer alert op dat de juiste tempo’s worden gelopen. Je merkt als loper vanzelf of je in de juiste groep loopt of dat je misschien wel een groepje vooruit kan. Als je twijfelt kun je ook de trainers om advies vragen.

Ook in januari zijn er geen baantrainingen in verband met de verwachte winterse omstandigheden.

Ten slotte hebben we binnenkort 5 nieuwe trainers: Annette, Bram, Martin, Moninne en Wouter. Hun laatste cursusavond is 9 januari. Ze geven eerst twee keer met begeleiding van een ervaren trainer een training en daarna gaan ze zelfstandig aan de slag! Jaap start vanaf februari weer als trainer en Josée van Nieuwland heeft in december de wandeltrainerscursus gedaan. We zitten dus weer goed in ons trainersjasje!

Doe je, net als Liesbeth en Birgit, ook mee met de ProRun 12 provincies challenge?

Birgit en Liesbeth waren afgelopen jaar druk met de ProRun halve marathon challenge. Je loopt dan een halve marathon in elke provincie, en trails of langere afstanden mogen ook ingevoerd worden.

Er zijn drie challenges bij de ProRun organisatie: een 10 km (brons) een halve marathon (zilver) en een marathon (goud).

De halve marathon challenge was afgelopen jaar verreweg het populairst. Dat begrijpen wij; 12 marathons is wel veel van het goede en om voor 10 km naar Friesland of Zuid-Limburg af te reizen voelt een beetje ‘uit balans’ qua reis/loopkilometers.
De challenge kost niets behalve de inschrijvingen voor de zelf gekozen loopjes (die varieerden van 25 cent tot 2 euro per kilometer). Zodra je de laatste provincie invoert en je heel Nederland ingekleurd hebt, krijg je de vraag of je je 12 provincies medaille wilt bestellen. Wij wilden dat: veel te leuk! De ProRun redactie deed er een handgeschreven kaartje bij.

Het was een heel inspirerend project waarbij je op plaatsen in Nederland komt die je anders nooit zou bezoeken. We kwamen in authentieke dorpjes, liepen bij kleinschalige verenigingen, begaven ons door prachtige natuur en waren gezellig gezamenlijk op pad.

De limieten voor de halve marathon waren onze grootste uitdaging en toch is het ons gelukt (met 21 km tijden > 3.00 uur, de 12e ging eindelijk wat sneller). Dus wat let je!?
Met onze ISU ultra hebben wij al 1 marathon gescoord (Drenthe) en een Mollenmarathon bij Ben of een Funrunners marathon bij Willem en Annemarie gaat ook lukken dus wij gaan eens kijken hoever we komen op de marathon Challenge (en het hoeft niet in een jaar af).

 

Mocht het je ook wat lijken? Hier en hier vind je alle informatie die je nodig hebt.

Veel succes, een mooi loopjaar en wellicht een leuke challenge.

Liesbeth

Geslaagde kerstborrel

Op 17 december vond de traditionele kerstborrel plaats. Terwijl de wandelaars alvast van start gingen met een kerstwandeling van 5km richting Haaswijk, liepen de hardlopers richting Duinzigt. Daar stond Katja al voor ons klaar voor een gezamenlijke warming-up onder haar deskundige leiding en met gezellige kerstmuziek.

Veel lopers hadden gehoor gegeven aan de oproep om mooi verlicht op pad te gaan. Martin won de eerste prijs voor de best versierde loper!

Nadat iedereen weer terug was bij Pecos stond daar al gezellig glühwein, warme chocolademelk en veel heerlijke hapjes klaar, gemaakt door onze onvolprezen barcommissie.

Vond jij het ook zo gezellig? We zien je ook graag tijdens de nieuwjaarsreceptie op 7 januari.

Nieuwjaarsreceptie op woensdag 14 januari bij Pecos

Kom je gezellig met ons een nieuw sportief jaar inluiden? De bubbels staan klaar op 14 januari na de training.

Deze nieuwjaarsreceptie zou oorspronkelijk plaatsvinden op 7 januari, maar is verzet vanwege de afgelaste trainingen die dag.

 

On y va?

Zin om mee te gaan trailen in de Ardennen in het weekend van 13 – 15 maart 2026? Menno, Giedrius en Marie-Louise hebben het plan opgevat om een trailweekend in de Ardennen te organiseren. Oorsponkelijk was het idee om aldaar deel te nemen aan de Trail de la Tharée. Helaas was deze trail zo populair dat de inschrijving binnen 5 minuten vol was. Daarom hebben we besloten om zelf een aantal routes uit te zetten (mét ravito en sanitaire voorzieningen).

We zijn al met 15 mensen dus het wordt erg gezellig! Als je het leuk vindt om ook mee te gaan, meld je dan bij één van ons en we nemen je op in de Signalgroep.

À bientôt,
Menno, Giedrius, Marie-Louise