Trainingsrooster en -schema februari 2026

/0 Reacties/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Duintraining op zondag 1 februari
  • Blessurespreekuur op woensdag 18 februari
  • Zondag 22 februari: geen training maar wel de uitgestelde Z&Z Nieuwjaarsloop (ging op 4 januari niet door i.v.m. weersomstandigheden). XM/XL loopt op zaterdag 21 februari, zie forum.
  • Winterweer! Bij kans op sneeuw en andere gladheid: kijk op de voorpagina van de website voor je van huis gaat. Last-minute afgelastingen vind je daar onder Actueel en als er nog tijd is sturen we ook een nieuwsflits.

Trainingsrooster en -schema januari 2026

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

Geen trainingen op woensdag 7 januari i.v.m. de weersomstandigheden

Nieuwjaarsborrel is verzet naar woensdag 14 januari

  • Geen baantraining in december en januari in verband met de verwachte winterse omstandigheden
  • Wel wandelen op de vrijdagochtend
  • Blessurespreekuur op woensdag 21 januari
  • De Nieuwjaarsloop ging op 4 januari niet door i.v.m. de verwachte weersomstandigheden. De nieuwe datum is 22 februari.
  • Zondag 25 januari: Z&Z Uithoorn
  • Winterweer! Bij kans op sneeuw en andere gladheid: kijk op de voorpagina van de website voor je van huis gaat. Last-minute afgelastingen vind je daar onder Actueel en als er nog tijd is sturen we ook een nieuwsflits.

Trainingsrooster en -schema december 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Op 5 december (pakjesavond) en ook de rest van december en januari geen vrijdagtraining. Zie de uitleg in de nieuwsbrief van 6 december.
  • Duintraining op de zondag 7 en 28 december
  • Zondag 14 december Z&Z Ter Specke Loop in Lisse
  • Blessurespreekuur op woensdag 17 december
  • Woensdag 17 december Lichtjesloop en Kerstborrel. Dit is de laatste woensdagtraining van het jaar omdat kerstavond en oudjaarsavond op een woensdag vallen. Voor wie die dagen zelf wil lopen staat in het schema een advies.
  • Voor de basiscursus is er op dinsdag 23 en 30 december een vervangende training, om 10:00 vanaf Pecos.
  • Op zondag 28 december duintraining in plaats van zondag 4 januari (Z&Z Nieuwjaarsloop)

Trainingsrooster en -schema november 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Woensdagavondtraining: reflectie en verlichting mee!
  • Duintraining op zondag 2 november. Of start in het Z&Z Circuit
  • Op de woensdagochtenden 5, 12 en 19 november is er op proef een extra wandeltraining van 5 à 6 km. Start steeds om 09.30 uur vanaf sporthal De Voscuyl. De avondtraining op die woensdagavonden blijft gewoon in stand.
  • Blessurespreekuur op woensdag 19 november
  • Trainerscommissie AMA op woensdag 19 november na de training
  • Zondag 23 november Z&Z Westeinderloop maar ook gewoon trainingen.

Trainingsrooster en -schema oktober 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

Trainingsrooster en -schema september 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

Trainingsrooster en -schema augustus 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Tot en met 31 augustus op zondagen training om 9:00. XS/XM/XL:  zie het forum. Zet een pet op, smeer je goed in en neem voldoende water mee!
  • In augustus geen duintraining
  • Geen baantraining/running bootcamp t/m vrijdag 29 augustus. De eerstvolgende baantraining is op vrijdag 5 september. Er staat in de zomermaanden in het schema wel een programma voor de vrijdagen dat je zelf kan volgen.
  • Er is in juli en augustus geen blessurespreekuur. De fysiotherapeuten zijn uiteraard wel bereikbaar op hun eigen praktijk.

Trainingsrooster en -schema juli 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Vanaf 29 juni tot en met 31 augustus op zondagen training om 9:00. XS/XM/XL:  zie het forum. Zet een pet op, smeer je goed in en neem voldoende water mee!
  • Zondag 6 juli: duintraining
  • Vrijdag 11 juli: laatste baantraining van het seizoen. Er is geen baantraining/running bootcamp van vrijdag 18 juli t/m vrijdag 29 augustus. De eerstvolgende baantraining is op vrijdag 5 september. Er staat in de zomermaanden in het schema wel een programma voor de vrijdagen dat je zelf kan volgen.
  • Er is in juli en augustus geen blessurespreekuur. De fysiotherapeuten zijn uiteraard wel bereikbaar op hun eigen praktijk.

Trainingsrooster en -schema juni 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Zondag 1 juni: duintraining
  • Woensdag 11 juni: ALV om 21:00, iets kortere training zonder techniek/krachtblok
  • Vrijdag de 13e 😱 geen baantraining i.v.m. Gouden Spike weekend Leiden Atletiek
  • Blessurespreekuur: de 3e woensdag, dus 18 juni.

Vanaf 29 juni tot en met 31 augustus op zondag training om 9:00. XS/XM/XL:  zie het forum. Zet een pet op, smeer je goed in en neem voldoende water mee!

Trainingsrooster en -schema mei 2025

/in Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

Bijzonderheden deze maand:

  • Vrijdag 2 mei is er vanwege de meivakantie geen vrijdagtraining. De halve marathongroep loopt wel.
  • Zondag 4 mei (en 1 juni): duintraining.
  • Op maandag 5 mei om 12.00 uur komen komen de estafettekopers met het Bevrijdingsvuur aan in de Kempenaerstraat. Zie ook het bericht van de gemeente.
  • Op vrijdag 9 en zondag 11 mei is er geen training i.v.m. het Leiden Marathon weekend. XM/XL lopen op zaterdag 10 mei, meer info t.z.t. op het forum.
  • Blessurespreekuur: de 3e woensdag, dus 21 mei.
  • Zondag 18 mei geen reguliere trailrunning (maar wel in de Loonse en Drunense duinen, Loopweekend!)