Archief voor categorie: Trainings-rooster en -schema

Klik hieronder voor:

• Trainingsrooster november 2025
• Trainingsschema november 2025

Bijzonderheden deze maand:

• Woensdagavondtraining: reflectie en verlichting mee!
• Duintraining op zondag 2 november. Of start in het Z&Z Circuit
• Op de woensdagochtenden 5, 12 en 19 november is er op proef een extra wandeltraining van 5 à 6 km. Start steeds om 09.30 uur vanaf sporthal De Voscuyl. De avondtraining op die woensdagavonden blijft gewoon in stand.
• Blessurespreekuur op woensdag 19 november
• Trainerscommissie AMA op woensdag 19 november na de training
• Zondag 23 november Z&Z Westeinderloop maar ook gewoon trainingen.

Klik hieronder voor:

• Trainingsrooster september 2025
• Trainingsschema september 2025

Bijzonderheden deze maand:

• Zondagtrainingen beginnen weer om 9:30
• Vanaf woensdag 3 september is reflectie en verlichting weer verplicht. Check je batterijen!
• Vrijdag 5 september geen baantraining, maar uitreiking Sportprijzen Oegstgeest om 19:00. De baantrainingen & Running Bootcamp starten weer op 12 september.
• Duintraining op zondag 7 september
• Blessurespreekuur op woensdag 17 september
• Op woensdag 17 september lopen alle trainingsgroepen naar de atletiekbaan voor een kennismaking met die trainingsvorm
• Op zondag 21 september geen clubtraining, omdat veel trainers en lopers al gaan meedoen met de Glibbertreel in Leiden
• En niet vergeten: schrijf je weer in voor het Z&Z Circuit!

Klik hieronder voor:

• Trainingsrooster juli 2025
• Trainingsschema juli 2025

Bijzonderheden deze maand:

• Vanaf 29 juni tot en met 31 augustus op zondagen training om 9:00. XS/XM/XL:  zie het forum. Zet een pet op, smeer je goed in en neem voldoende water mee!
• Zondag 6 juli: duintraining
• Vrijdag 11 juli: laatste baantraining van het seizoen. Er is geen baantraining/running bootcamp van vrijdag 18 juli t/m vrijdag 29 augustus. De eerstvolgende baantraining is op vrijdag 5 september. Er staat in de zomermaanden in het schema wel een programma voor de vrijdagen dat je zelf kan volgen.
• Er is in juli en augustus geen blessurespreekuur. De fysiotherapeuten zijn uiteraard wel bereikbaar op hun eigen praktijk.

Klik hieronder voor:

• Trainingsrooster mei 2025
• Trainingsschema mei 2025

Bijzonderheden deze maand:

• Vrijdag 2 mei is er vanwege de meivakantie geen vrijdagtraining. De halve marathongroep loopt wel.
• Zondag 4 mei (en 1 juni): duintraining.
• Op maandag 5 mei om 12.00 uur komen komen de estafettekopers met het Bevrijdingsvuur aan in de Kempenaerstraat. Zie ook het bericht van de gemeente.
• Op vrijdag 9 en zondag 11 mei is er geen training i.v.m. het Leiden Marathon weekend. XM/XL lopen op zaterdag 10 mei, meer info t.z.t. op het forum.
• Blessurespreekuur: de 3e woensdag, dus 21 mei.
• Zondag 18 mei geen reguliere trailrunning (maar wel in de Loonse en Drunense duinen, Loopweekend!)

Klik hieronder voor:

• Trainingsrooster maart 2025
• Trainingsschema maart 2025

Bijzonderheden deze maand:

• Zondag 2 maart: duintraining.
• Zaterdagavond 8 maart: Lustrumfeest! (geen training maar toch niet te missen 🎭)
• Blessurespreekuur: de 3e woensdag, dus 19 maart.
• Zondag 30 maart:
  Alle groepen: denk aan de zomertijd!
  Beter 5 (alleen Beter 5!) loopt de route van de Singelloop. Startpunt: molen De Valk aan de Lammermarkt, Leiden (in de Nieuwsflits donderdag stond abusievelijk ‘zondag 29 maart’). De overige groepen starten gewoon bij Pecos.